続けるダイエット２

#331 [ななし]

今月の目標は53㎏代！
生理始まってくれたら痩せ期になるからいけるかなぁとか思ったけど
なかなか始まらんwww

でもまあ運動と食事気をつけてたら減ったしまあいいか←

:12/09/20 07:50 :F01A :.FZAJqEc

#332 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

いただきまっする∩^ω^∩

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:12/09/20 12:10 :F01A :.FZAJqEc

#333 [体重なんか言えません]

３
３
３
㌔

:12/09/20 12:29 :SH10C :td/wVoJo

#334 [ななし]

晩御飯

・１６穀米
・野菜スープ
・海藻サラダ
・すき焼き風煮込み
(糸こん/牛肉/揚げ出し豆腐)

うまー∩^ω^∩

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:12/09/20 18:19 :F01A :.FZAJqEc

#335 [ななし]

＋リカルデントガム2

甘いもの我慢できたー！
風呂掃除しよ～

:12/09/20 18:31 :F01A :.FZAJqEc

#336 [ななし]

○

よし！

:12/09/20 19:30 :F01A :.FZAJqEc

#337 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・ルカルカ×2
・kiss me ﾍﾞｲﾍﾞｰ×2
・ロングブレス×6

ふぃ～(*´д｀*)

:12/09/20 19:55 :F01A :.FZAJqEc

そろそろ生理来てほしい(´･ω･｀)
精神的にも身体的にもつらいwwwww

日曜日イベントだから
二日目とかかぶってほしくないし、はよ来て(泣)

:12/09/20 20:22 :F01A :.FZAJqEc

バナナが一房単位で
腐りそうだったので急遽バナナジュース作成(σ･д･)σ

明日の朝飲もうっと♪

:12/09/20 20:36 :F01A :.FZAJqEc

#340 [ななし]

・半身浴30分
・脚腹腕マッサージ

生理前で下腹ぽっこり(T^T)
思いこむと精神的に辛くなるしなるべく考えないようにしよう～…

:12/09/20 20:58 :F01A :.FZAJqEc

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