続けるダイエット２

#349 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・スクワット×30
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・kiss me ﾍﾞｲﾍﾞｰ×1.5

足首ひねったぁあああ！
痛ぁああああ！

:12/09/21 19:50 :F01A :hEuYPOlk

#350 [ななし]

明日はｳｫｰｷﾝｸﾞいって
少しでも消費するぞ(σ･д･)σ

ていうか友達がカップヌードル食べてるのみて
久しぶりに食べたくなったんだけど
家にないんだよなぁ～
カロリー高いしどうしようか迷いちゅうwww

:12/09/21 20:15 :F01A :hEuYPOlk

#351 [ななし]

・ほろよい(ﾚﾓﾝｼﾞﾝｼﾞｬｰ)

うまぁああああ！

jpg 30KB
:12/09/21 21:24 :F01A :hEuYPOlk

#352 [ななし]

○

出にくい(´･ω･｀)

:12/09/21 23:07 :F01A :hEuYPOlk

#353 [ななし]

おはようございます(、ン､ )

体重
54.9㎏

:12/09/22 10:41 :F01A :Z8m2rujg

#354 [ななし]

微妙な時間に起きちゃったんで朝は抜き。

今から着替えてｳｫｰｷﾝｸﾞかジョギングしてきます～(*´д｀*)

:12/09/22 10:41 :F01A :Z8m2rujg

#355 [ななし]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ途中で
いっぱい栗拾った＼(^o^)／

得した～！

jpg 69KB
:12/09/22 10:59 :F01A :Z8m2rujg

#356 [ななし]

やばいwww
栗がありすぎてｳｫｰｷﾝｸﾞしないでずっと栗拾ってるwww^p^

ぽっけがパンパンだから一回帰る(笑)

jpg 82KB
:12/09/22 11:30 :F01A :Z8m2rujg

#357 [ななし]

昼ご飯

・明太子マヨパン
・サラダ
・ｲｶ＋ソーセージ少し
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ゆず生姜

オカンが食べてるラーメン一口もらう←

jpg 50KB
:12/09/22 12:03 :F01A :Z8m2rujg

#358 [ななし]

○

ゆるい(´･ω･｀)

:12/09/22 12:25 :F01A :Z8m2rujg

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194