続けるダイエット２

#430 [ななし]

・半身浴30分
・腕脚腹マッサージ
・ストレッチ

:12/09/27 20:59 :F01A :SnjdcNZs

#431 [ななし]

今からテレビ見ながら
ちょいちょい運動やる(σ･д･)σ

:12/09/27 21:00 :F01A :SnjdcNZs

#432 [ななし]

・ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで脚コロコロ
・空中脚こぎ×100
・脚上げ腹筋×10
・腰ひねり
・腰あげ×10
・ストレッチ

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにお湯入れてコロコロした！
体操の名前が分からんwww

:12/09/27 21:33 :F01A :SnjdcNZs

#433 [ななし]

おはようございます(ﾉﾟДﾟ)ﾉﾈﾑｧ

体重
55.0㎏

:12/09/28 06:33 :F01A :n2dtlGGo

#434 [ななし]

朝ご飯

・さつまいも
・牛乳
・かぼちゃの煮物×2
・卵焼き×1
・味噌汁
・チョコ×2

朝から食べたわ～(･⊿･)

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:12/09/28 07:07 :F01A :n2dtlGGo

#435 [ななし]

晩御飯はﾖｰｸﾞﾙﾄとさつまいもとレンコンにしよう(*･ω･*)

:12/09/28 07:08 :F01A :n2dtlGGo

何か最近食べたいもの食べてもいい(朝とか休みの日とか)思考になってていけないなぁ(´･ω･｀)

そりゃあﾀﾞｲｴｯﾄのﾍﾟｰｽ落ちるわ。
あかん、やめよう。
食べたいのは一週間に一回とかにしよう。

:12/09/28 07:24 :F01A :n2dtlGGo

気合い入れ直す(*_*)

とりあえず今日も運動頑張ります。

:12/09/28 07:24 :F01A :n2dtlGGo

#438 [ななし]

昼ご飯

・お弁当
・ホルン×3

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:12/09/28 12:48 :F01A :n2dtlGGo

#439 [ななし]

＋ホルン2

:12/09/28 12:53 :F01A :n2dtlGGo

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