続けるダイエット２

明日晴れだ！
ということで8時30分には起きよう(^ω^)

まじあの体重おそろしや………
過食は本当にいかんなぁ;
もうしないようにする！

:12/08/31 23:13 :F01A :4mSOZDmk

やっぱ制限のしすぎよくない(´･ω･｀)
自分ではそんなに制限してないつもりだったけど
何時の間にかストレス溜まって過食になっちゃうんだな…

ダメダメ！
今痩せたい意識強いから頑張ろう！
痩せ期終わっちゃったけど頑張る←

:12/08/31 23:19 :F01A :4mSOZDmk

#38 [ななし]

おはようございます(、ン､ )

体重
54.9㎏

:12/09/01 09:11 :F01A :NEhVqy/g

#39 [ななし]

朝ご飯

・玄米食パン
・ｲｶ焼き
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ

jpg 42KB
:12/09/01 09:15 :F01A :NEhVqy/g

#40 [ななし]

今からウォーキングじゃあああ＼(^o^)／
久しぶりのウォーキング！

行ってきまーす

:12/09/01 09:29 :F01A :NEhVqy/g

#41 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間2分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・ストレッチ

今から水浴び～

:12/09/01 10:48 :F01A :NEhVqy/g

#42 [ななし]

○

お腹いたす(、ン､ )

:12/09/01 11:31 :F01A :NEhVqy/g

#43 [ななし]

昼ご飯

・お好み焼き四分の三
・ソーセージ半分
・豆腐半分

ご馳走さま＼(^o^)／

:12/09/01 12:44 :F01A :NEhVqy/g

#44 [ななし]

お祭りなーう＼(^o^)／
友達が会社の方にいってるのでパンかじってる←

:12/09/01 16:38 :F01A :NEhVqy/g

#45 [ななし]

パン食べたから
なるべく出店は控える～(σ･д･)σ

:12/09/01 16:51 :F01A :NEhVqy/g

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