続けるダイエット２

#465 [ななし]

・足パカ×20
・腰あげ×20

:12/09/29 16:43 :F01A :RZ7C8O1w

#466 [ななし]

晩御飯

・１６穀米
・ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ﾅｽ＋ｷｬﾍﾞﾂ＋しめじ)
・焼き肉ダレの野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ＋しめじ＋ﾅｽ)

タンパク質がないwww
いただきます！

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:12/09/29 18:26 :F01A :RZ7C8O1w

#467 [ななし]

＋マスカット

:12/09/29 18:41 :F01A :RZ7C8O1w

#468 [ななし]

今からパソコンつけて踊ってみたやろ～(´ω｀)

:12/09/29 18:45 :F01A :RZ7C8O1w

#469 [ななし]

・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・kiss me 愛してる×2
・ﾊﾋﾟｼﾝ×1

半身浴やろ～

:12/09/29 19:24 :F01A :RZ7C8O1w

#470 [ななし]

・半身浴30分
・脚腹腕マッサージ

:12/09/29 20:36 :F01A :RZ7C8O1w

#471 [ななし]

カクテルパートナー

うまぁ(パ∀ﾟ)

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:12/09/29 20:37 :F01A :RZ7C8O1w

他トピで見かけて
格好いいな～って思ったので検索してたらガッポリハマってしまった(´ω｀)

光宗さん格好いい！
私もあんな風になりたい///
やる気出た……！
よし、頑張ろ～

:12/09/29 22:46 :F01A :RZ7C8O1w

そして明日は法事なので
ご馳走食べ過ぎないように気をつけよう(σ･д･)σ

:12/09/29 22:46 :F01A :RZ7C8O1w

#474 [ななし]

おはようございます(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

体重
54.5㎏

:12/09/30 09:00 :F01A :RFNKDK1E

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