朝ご飯

・ご飯半分
・味噌汁
・卵焼き×3
・高野豆腐


＋ﾊﾞﾅﾅ1

jpg 42KB
:12/10/12 06:28 :F01A :EvycUHdY

:12/10/12 06:41 :F01A :EvycUHdY

昼ご飯

・お弁当
・ぷっちょ1

ナタデココﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/12 12:02 :F01A :EvycUHdY

晩御飯

いっぱい食べてリバース
その後
・柿
・プルーン2

ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ

:12/10/12 19:11 :F01A :EvycUHdY

○


おけー(･�勍)

:12/10/12 19:53 :F01A :EvycUHdY

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・空中足こぎ×200
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×1
・リリリ×2
・kiss me 愛してる×1

体がきついー(´･ω･｀)

:12/10/12 20:23 :F01A :EvycUHdY

:12/10/13 06:08 :F01A :D4WWX0YA

朝ご飯

・ご飯半分＋昆布
・味噌汁
・人参とｼﾞｬｶﾞｲﾓのツナマヨ和え

jpg 42KB
:12/10/13 06:25 :F01A :D4WWX0YA

昼ご飯

・お弁当

jpg 42KB
:12/10/13 12:49 :F01A :D4WWX0YA

晩御飯

・たこ焼きいっぱい


ﾃｨｰｳｪｲのいもｽﾑ

実習終わりで打ち上げー＼(^o^)／
食べ過ぎたwww
明日はカラオケ！

:12/10/13 21:18 :F01A :D4WWX0YA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ