続けるダイエット２

#665 [ななし]

晩御飯

・ロールキャベツをつかった天津飯みたいなの
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・うぐいすﾊﾟﾝ
・ミニﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分

:12/10/17 18:26 :F01A :OBi/0dFc

＋梨

ちょっとリバースした､ιﾟ)っ

:12/10/17 18:28 :F01A :OBi/0dFc

#667 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・空中足こぎ×100
・ルカルカ×1
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×1

:12/10/17 19:33 :F01A :OBi/0dFc

半身浴なーう(σ･д･)σ

今日で生理こなくて１か月
お通じ来なくて２日です。
ﾀﾞｲｴｯﾄするには悪影響＼(^o^)／
体重もきっと増えてると思いますがめげずに頑張ります。

:12/10/17 19:59 :F01A :OBi/0dFc

#669 [ななし]

・半身浴30分
・ストレッチ

:12/10/17 22:12 :F01A :OBi/0dFc

#670 [ななし]

おはようございます´ﾟ_)ﾟ`

体重
55.4㎏

:12/10/18 06:26 :F01A :q2MXtBNY

#671 [ななし]

朝ご飯

・ﾊﾟﾝ
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ

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:12/10/18 06:50 :F01A :q2MXtBNY

#672 [ななし]

今日も40分間立って
電車のるるー＼(^o^)／

今日はお通じあるといいなぁ～…
２日出てないぞ。
生理も始まってくれ～

:12/10/18 07:19 :F01A :q2MXtBNY

#673 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

お腹減った～c⌒っ･∀･)つ

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:12/10/18 12:05 :F01A :q2MXtBNY

帰った！
今からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞいってきます＼(^o^)／

:12/10/18 17:31 :F01A :q2MXtBNY

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