続けるダイエット２
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#724 [ななし]
昼ご飯
12時10分〜(予定)
・お弁当
jpg 55KB
:12/10/24 07:24 
:F01A 
:O.Q7PfAM
#725 [ななし]
晩御飯
・もやしスープ
・柿×2
・里芋と野菜の煮物
今日の合計
→1289ｷﾛｶﾛﾘｰ
:12/10/24 18:24 :F01A :O.Q7PfAM
#726 [ななし]
ノンアルちょこっとだけ飲んだ(´ω｀)
ハッピーバースデー！
半身浴なう〜
:12/10/24 19:37 :F01A :O.Q7PfAM
#727 [ななし]
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
:12/10/24 19:37 :F01A :O.Q7PfAM
#728 [ななし]
＋
・半身浴30分
・ストレッチ
・腕脚腹マッサージ
・空中足こぎ×100
:12/10/24 20:33 :F01A :O.Q7PfAM
#729 [ななし]
朝ご飯
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・おにぎり
:12/10/25 07:30 :F01A :9rFsICL.
#730 [ななし]
今日の昼ご飯はセブンです(´ω｀)
家から塩バターﾊﾟﾝ持ってきたけどどうしよう。
:12/10/25 07:31 :F01A :9rFsICL.
#731 [ななし]
昼ご飯
・豚しゃぶサラダ
・塩バターﾊﾟﾝ
:12/10/25 16:39 :F01A :9rFsICL.
#732 [ななし]
晩御飯
・もやしスープ
・きゅうりとミニトマトのレモン塩かけ
jpg 44KB
:12/10/25 17:50 :F01A :9rFsICL.
#733 [ななし]
今日の摂取カロリーまだ900ｷﾛｶﾛﾘｰなんだよなぁ〜…
1200ｷﾛｶﾛﾘｰは食べんと基礎代謝落ちる(泣)
あとで何か食べんとなぁ。
:12/10/25 17:51 :F01A :9rFsICL.
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