続けるダイエット２

#771 [ななし]

晩御飯

・きゅうり＋ﾚﾀｽ
・よりよりいっぱい
・ｶﾚｲの煮付け
・いんげんの炒めもの
・梨半分
・めんべい

食べ過ぎた(´･ω･｀)

:12/10/30 19:30 :F01A :qdRgM2aM

#772 [ななし]

せっかく昨日節制したのにー！(Pд`q｡)

また明日も頑張る！

:12/10/30 19:31 :F01A :qdRgM2aM

#773 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ

:12/10/30 19:31 :F01A :qdRgM2aM

#774 [ななし]

○

スッキリ！

:12/10/30 21:07 :F01A :qdRgM2aM

そういえば最近
可愛くなったね！とか何かあったん？とか言われるようになった∩^ω^∩

めっちゃ嬉しい～///
これからも頑張ろ♪

:12/10/30 22:21 :F01A :qdRgM2aM

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・おにぎり

今日は昨日の分ｶﾛﾘｰ押さえるぞー！

:12/10/31 06:49 :F01A :KW4o22Cg

#777 [ななし]

お昼はセブン(´ω｀)

:12/10/31 06:50 :F01A :KW4o22Cg

今日から痩せ期入るらしいやーん！

学校少し早く終わるし、
帰ったらウォーキング行こうかな♪
はよ学校終われ←

:12/10/31 07:15 :F01A :KW4o22Cg

#779 [ななし]

昼ご飯

・明太子のお弁当

＋ｶﾞﾑ
＋ﾁｮｺ
＋飴

ハロウィンでいっぱいくれた＼(^o^)／
食べてしまったwww

:12/10/31 15:01 :F01A :KW4o22Cg

#780 [ななし]

・ウォーキング
1時間15分
・体操＋ストレッチ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・空中足こぎ×100
・ﾊﾋﾟｼﾝ×1

食べた分を少しでも消費ー！

:12/10/31 17:51 :F01A :KW4o22Cg

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194