続けるダイエット２

#72 [ななし]

画像忘れたwww

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:12/09/04 12:17 :F01A :BnXevH5M

#73 [ななし]

授業中めっちゃ太ももに力入れてるwww
脚よ細くなーれ＼(^o^)／

:12/09/04 12:19 :F01A :BnXevH5M

#74 [ななし]

よっしゃ！
風呂掃除終わった(´ω｀)
洗濯は……帰ってからでいいや←
晩御飯は7時前に食べられるように頑張る！

ウォーキングなう～っ

:12/09/04 17:02 :F01A :BnXevH5M

そういや今日買い物行った時プリンと生クリームがどうしても食べたくて
売り場うろうろしたけど我慢できたよ＼(^o^)／

代わりにゆずの刺身こんにゃく買ったwww
酢みそか蜂蜜ときなこかけて食べるんだ！

:12/09/04 17:27 :F01A :BnXevH5M

たーだーいま！
今から筋トレ´∀`)≡〇)`Дﾟ ).

:12/09/04 17:57 :F01A :BnXevH5M

#77 [ななし]

運動

・ウォーキング
56分(いつもよりﾍﾟｰｽ早め)
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立て×20
・腕ふり×200
・ストレッチ
・ロングブレス×5

:12/09/04 18:08 :F01A :BnXevH5M

#78 [ななし]

晩御飯

・白米半分
・ミニトマトいっぱい
・いちじく1
・鶏のチリソース煮×3
・レタス＋ゴマどれ

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:12/09/04 18:33 :F01A :BnXevH5M

#79 [ななし]

＋さつまりこ1本
フルグラひとつまみ

ぐっはぁあああ！
余計なもの食っちった^p^
だが腹いっぱいで幸せ///

:12/09/04 18:44 :F01A :BnXevH5M

#80 [ななし]

○

いまいちな気がする(´･ω･｀)

:12/09/04 20:46 :F01A :BnXevH5M

明日の晩御飯にお好み焼き粉を使ったチヂミを作るか
エリンギとささみのトマトソース煮を作るかめっちゃ迷う(^o^三^o^)
茄子もあるんだよなぁ～…

ささみを茹でてサラダにしようかとも思ったけどトマトもきゅうりも無いwwwレタスしかないwww

:12/09/04 21:32 :F01A :BnXevH5M

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