晩御飯

・お粥
・小松菜の卵とじ
・鶏肉

少しリバース(´･ω･｀)
体調悪いwww

:12/11/11 17:59 :F01A :/gh/.3rE

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ
・腹筋×100

:12/11/11 20:13 :F01A :/gh/.3rE

:12/11/12 07:20 :F01A :IlJUvGU2

朝ご飯

・ブロッコリー
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ
・おにぎり

:12/11/12 07:21 :F01A :IlJUvGU2

昼ご飯
12時10分〜

・お弁当

jpg 50KB
:12/11/12 07:22 :F01A :IlJUvGU2

・イチゴ大福
たぴおかドリンク(ﾁｮｺｽﾑｰｼﾞｰ)

友達と放課後いったー(*´д｀*)

:12/11/12 16:35 :F01A :IlJUvGU2

晩御飯

・レバニラ少し
・ｸﾞﾐ
・和菓子いっぱい

やってしまったー(*´д｀*)
でも美味しかった←

明日からまた頑張ろう。

:12/11/12 19:22 :F01A :IlJUvGU2

・全身浴&半身浴30分
・腹腕脚マッサージ


お風呂あがり気分悪すぎてヤバかったwww
冷や汗ハンパなかったwww

:12/11/12 21:40 :F01A :IlJUvGU2

:12/11/13 06:57 :F01A :cISrtrjE

朝ご飯

・お芋ケーキ半分
・おにぎり

:12/11/13 06:57 :F01A :cISrtrjE

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