続けるダイエット２

#881 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・空中足こぎ×100
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×1
・kiss me 愛してる×1

:12/11/13 18:43 :F01A :cISrtrjE

#882 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹脚マッサージ

:12/11/13 20:27 :F01A :cISrtrjE

#883 [ななし]

朝ご飯

・和栗プリン
・おにぎり

和栗プリン美味しかった～(*´д｀*)

:12/11/14 07:10 :F01A :W.b9YC0U

#884 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

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:12/11/14 07:11 :F01A :W.b9YC0U

#885 [ななし]

晩御飯

・栗もち
・野菜の豆乳ソースがけｸﾞﾗﾀﾝ風
・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰチーズ
・ｸﾞﾐ×2＋ドライフルーツ少し

:12/11/14 18:07 :F01A :W.b9YC0U

最近お菓子に手がのびちゃう(´･ω･｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄの目的がいまいちハッキリせんもんなぁ～…

何か目的作りたい。

:12/11/14 19:10 :F01A :W.b9YC0U

#887 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×200
・腹腕脚マッサージ
・腹筋×100

:12/11/14 19:53 :F01A :W.b9YC0U

#888 [ななし]

朝ご飯

・カルツォーネ

:12/11/15 07:09 :F01A :ZyRIMPJ.

#889 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

朝からオカンと中身でケンカ。
ありえん、560ｷﾛｶﾛﾘｰのパスタにおにぎりにおかず入れよるとか馬鹿やろ。
全部自分で詰め直した←

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:12/11/15 07:11 :F01A :ZyRIMPJ.

ご飯の量も100㌘にはかれるし、月曜日から自分で入れようかなぁ………(´･ω･｀)

自分で入れたらｶﾛﾘｰダウンしていいし。
拒食症やないん？とかオカンにいわれたけど拒食症ってこんな甘っちょろいもんじゃないと思うよ。
はぁ……朝から疲れた。

:12/11/15 07:14 :F01A :ZyRIMPJ.

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