続けるダイエット２

#889 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

朝からオカンと中身でケンカ。
ありえん、560ｷﾛｶﾛﾘｰのパスタにおにぎりにおかず入れよるとか馬鹿やろ。
全部自分で詰め直した←

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:12/11/15 07:11 :F01A :ZyRIMPJ.

ご飯の量も100㌘にはかれるし、月曜日から自分で入れようかなぁ………(´･ω･｀)

自分で入れたらｶﾛﾘｰダウンしていいし。
拒食症やないん？とかオカンにいわれたけど拒食症ってこんな甘っちょろいもんじゃないと思うよ。
はぁ……朝から疲れた。

:12/11/15 07:14 :F01A :ZyRIMPJ.

#891 [ななし]

晩御飯

・焼きプリン
・こんにゃく＋味噌ﾀﾞﾚ
・みかん一つ
・ｸﾞﾐ２つ
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ

▼合計
1287ｷﾛｶﾛﾘｰ

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:12/11/15 18:48 :F01A :ZyRIMPJ.

#892 [ななし]

○

おけ。

:12/11/15 20:07 :F01A :ZyRIMPJ.

#893 [ななし]

・全身浴&半身浴
20分ちょい
・ストレッチ
・空中足こぎ×200
・腹腕脚マッサージ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100

:12/11/15 20:20 :F01A :ZyRIMPJ.

#894 [ななし]

おはようございます(^o^)

体重
53.9㎏

:12/11/16 09:58 :F01A :dbdTpDvI

#895 [ななし]

朝ご飯

・黒糖ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分
・イカの照り焼き
・ﾀﾆﾀのかぼちゃプリン
・じゃがりこ(ガーリックチーズ)半分

:12/11/16 10:00 :F01A :dbdTpDvI

#896 [ななし]

△

少しだけ。

:12/11/16 10:38 :F01A :dbdTpDvI

#897 [ななし]

昼ご飯

・ご飯少し
・サバの塩やき(尻尾)
・味噌汁
・キャベツのキムチ炒め

:12/11/16 12:30 :F01A :dbdTpDvI

#898 [ななし]

・みかん

:12/11/16 13:03 :F01A :dbdTpDvI

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