続けるダイエット２
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#898 [ななし]
・みかん
:12/11/16 13:03 
:F01A 
:dbdTpDvI
#899 [ななし]
あ、じゃがりこ食べました(´･ω･｀)
:12/11/16 17:21 :F01A :dbdTpDvI
#900 [ななし]
・ジョギング30分
・ウォーキング20分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・体操
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
:12/11/16 17:24 :F01A :dbdTpDvI
#901 [ななし]
晩御飯
・茄子炒めのｶﾎﾞｽがけ
・サラダ(レタス＋クリチ＋ミニトマト＋きゅうり)
ごちー！
jpg 48KB
:12/11/16 17:39 :F01A :dbdTpDvI
#902 [ななし]
・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ
:12/11/16 18:41 :F01A :dbdTpDvI
#903 [ななし]
おはようございます(･⊿･)
中途半端な時間に起きちゃったwww
雨降ってるね～
:12/11/17 10:50 :F01A :SSrC2y6U
#904 [ななし]
体重
53.3㎏
運動してよく寝ると結構落ちるんよな～
:12/11/17 10:58 :F01A :SSrC2y6U
#905 [ななし]
ご飯
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ
・大納言ブレッド
パンのｶﾛﾘｰわからん(´ﾟдﾟ｀)
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:12/11/17 11:21 :F01A :SSrC2y6U
#906 [ななし]
最近チューイングしてしまう(´;ω;｀)
やめなな～
:12/11/17 11:32 :F01A :SSrC2y6U
#907 [ななし]
ｸﾞﾐ食べたいー！
どうしよ、買いにいこうか我慢しようか(´ﾟдﾟ｀)
:12/11/17 11:53 :F01A :SSrC2y6U
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