続けるダイエット２

#100 [ななし]

・腰ひねり
・足ぱか運動

これウエストと太ももにきくわ～

:12/09/05 23:34 :F01A :iI8LNpHA

そう言えば最近
毎日授業中に小顔マッサージと太もも引き締めやってる∩^ω^∩

時間を有効活用や！

:12/09/05 23:42 :F01A :iI8LNpHA

#102 [ななし]

おはようございます(･⊿･)

体重
55.4㎏

うわぁあん;

:12/09/06 06:31 :F01A :6Kv8zEn.

#103 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・ベーグル
・いちじく
・味噌汁

ふぅん…(´ω｀)
まだベーグル食べてないけど腹いっぱいwww

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:12/09/06 06:44 :F01A :6Kv8zEn.

ﾃﾞﾌﾞな自分が嫌ぁ(´;ω;｀)
今月またイベントいくし、少しでも痩せなきゃ…！

はよ生理はじまって～
痩せ期よきてぇえええ

:12/09/06 07:10 :F01A :6Kv8zEn.

今日はささみをつかった鳥のチリソース作ろうかな(´･ω･｀)
それともささみを茹でて茄子と炒めようかな……

いっぱい作っても
お皿を小さくして摂取量調整しなきゃ！

:12/09/06 07:17 :F01A :6Kv8zEn.

あ、生理前一週間や´ﾟ_)ﾟ`

体がため込んでるのか…
だが負けぬ……！←
生理前の仕組み知ってるし痩せないのは分かってるけどあらがいたくなるよねwww

:12/09/06 07:37 :F01A :6Kv8zEn.

#107 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

ｲｶの汁がwwwくそwww
ビニールいれててよかったorz川

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:12/09/06 12:03 :F01A :6Kv8zEn.

#108 [ななし]

＋ガリガリくん(コンポタ)

賛否両論のコンポタ食べてみた＼(^o^)／
私は普通に美味いと思う！

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:12/09/06 12:36 :F01A :6Kv8zEn.

#109 [ななし]

今から帰る！
今日は朝昼食べ過ぎた気がするなぁ(´･ω･｀)

家帰ってから
風呂掃除してジョギングかウォーキングしにいこう～

:12/09/06 16:27 :F01A :6Kv8zEn.

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