続けるダイエット２

#13 [ななし]

今から帰宅c⌒っ･∀･)つ
今日は帰って風呂のお湯抜いてる間にスチーム鍋で温野菜作って、
風呂掃除してお湯を溜めてる間に他の晩御飯作ろう！

雨降ってるんだよな～…
ウォーキングいきたいんだけどなぁ……

:12/08/30 16:37 :F01A :kO5zHdYs

#14 [ななし]

晩御飯

・ツナサラダ
・温野菜
・鶏肉の付けダレ焼き

温野菜作りすぎてご飯入る気がしなかったからログアウトさせたwww

jpg 45KB
:12/08/30 17:53 :F01A :kO5zHdYs

#15 [ななし]

謎の過食で吐いてもうた(´･ω･｀)
過食した分だけだけどね。
自分でもビックリしたわwww

紅茶

:12/08/30 18:34 :F01A :kO5zHdYs

#16 [ななし]

やばいやばいやばい！
色々食べ過ぎた(´;ω;｀)
絶対太るうわぁああ！

とりあえず今から運動しよう。
ウォーキングは暗くていけないから筋トレと踊ってみたやるよ(^Д^`)

:12/08/30 19:05 :F01A :kO5zHdYs

#17 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立て×10
・リリリ×3
・ルカルカ×1
・腕ふり×200
・うまうま×1

風呂る～

:12/08/30 19:42 :F01A :kO5zHdYs

#18 [ななし]

どうしてもチョコが食べたくなって
ゴディバのサイト→楽天サイト→カロリーサイトまわって最終的に諦めたよね＾ｐ＾

本当に我慢できなくなったらこれかなあ・・・でもロックチョコ食べたいんだよなあ・・・
でも食べた後きっと泣きたくなるからやめた←

item.rakuten.co.jp/..

:12/08/30 21:11 :PC :SvvOhH3Q

www.chocolate-cocoa.com/..

いやいやいやいや！
太るだろｗｗ市販のチョコのカロリーと脂質みてみてよｗｗ
まあリラックスとかストレスにはいいのかもしれんが・・

:12/08/30 21:15 :PC :SvvOhH3Q

#20 [ななし]

おはようございます(σ･д･)σ

体重
54.7㎏

:12/08/31 06:32 :F01A :4mSOZDmk

#21 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ一本
・おにぎり

バナナめっちゃおっきかった(´ω｀)
そしてうまー！

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:12/08/31 06:52 :F01A :4mSOZDmk

#22 [ななし]

今日の晩御飯は親子丼にしようかな～
どうやったらカロリー低くなるか調べよう。

:12/08/31 07:09 :F01A :4mSOZDmk

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