続けるダイエット2
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#147 [ななし]
・脚腹腕マッサージ
水寒いから
キッチンからお湯組んできたwww
:12/09/08 13:44
:F01A
:0zOZszPQ
#148 [ななし]

昼ご飯
・あずきブレッド半分
・唐揚げ2
・水菜とエリンギとアスパラの茹で野菜

(豆乳+牛乳+蜂蜜+青汁)
いただきまーす(^ω^)
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:12/09/08 13:49
:F01A
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#149 [ななし]
ここのパン屋さんのパン美味しすぎる(´;ω;`)
よく噛むからお腹も満足するしめっちゃ美味しー!好き!
唐揚げはもう食べたから
晩御飯にはいれない〜
:12/09/08 14:04
:F01A
:0zOZszPQ
#150 [ななし]
大量に汗をかいたからか
牛乳とは別に烏龍茶を大量に飲んでしまいました(*´д`*)
むくまないといいなぁ〜…
よっし!
今から課題するっ
:12/09/08 14:06
:F01A
:0zOZszPQ
#151 [ななし]
スーパーの食パンを冷凍しようと思って冷凍庫あけたらあまりに汚くて今まで掃除してたwww
まあ綺麗になったのでよし\(^o^)/
:12/09/08 15:03
:F01A
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#152 [ななし]

・クロワッサン一口
オカンが食べてたの一口もらった!
:12/09/08 15:04
:F01A
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#153 [ななし]

○
すっきり〜(゚∀゜)
:12/09/08 15:16
:F01A
:0zOZszPQ
#154 [ななし]

晩御飯
・16穀米
・サンマ+大根おろし
・ゆで野菜
(水菜+アスパラ+エリンギ+トマト)
・玉ねぎとエリンギのトマト煮
いただきます\(^o^)/
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:12/09/08 17:36
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#155 [ななし]
+いちじく1
今からコンビニまで歩いていく\(^o^)/
半身浴の時につかう雑誌買う〜
:12/09/08 18:01
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#156 [ななし]

・ウォーキング15分
雑誌良いのがなかったので今から本屋いってくる!
:12/09/08 18:32
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