続けるダイエット２

#195 [ななし]

今日の晩御飯は餃子だよ～ってオカンが言ってたからカロリー調べてたんだけど
大体1個30～45カロリーって(Pд`q｡)

餃子あんま好きやないし
野菜炒めに変えようかなぁ……

:12/09/11 07:24 :F01A :91IkzJNI

丁度焼き茄子が食べたかったし
贅沢に丸々を焼いてポン酢で食べようかなぁ(´ω｀)

:12/09/11 07:25 :F01A :91IkzJNI

【焼きナス】
m.allabout.co.jp/..

塩とオリーブオリーブは思いつかなかった(パ∀ﾟ)

:12/09/11 07:30 :F01A :91IkzJNI

今日もORあるし
いっぱい歩けたらいいな～(σ･д･)σ

雨降ってなかったらジョギングしたい！
友達と約束したし、足軽ダンス覚えなきゃだからそれも頑張ってやろ(笑)

:12/09/11 07:50 :F01A :91IkzJNI

今まで踊ってみたで
そんな効果出た記憶ないんだよな～…
体重キープかﾏｲﾅｽ何点なんの世界(笑)

やっぱり私にはジョギングとウォーキング
筋トレと半身浴があってるのかもな(´ω｀)

:12/09/11 07:52 :F01A :91IkzJNI

200！
今日も１日頑張ってきます＼(^o^)／

:12/09/11 07:52 :F01A :91IkzJNI

#201 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

米の割合www

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:12/09/11 12:08 :F01A :91IkzJNI

#202 [ななし]

・ウォーキング
片道17分

施設まで坂道歩いた(σ･д･)σ

:12/09/11 14:00 :F01A :91IkzJNI

#203 [ななし]

帰り中～(´ω｀)
ローファーで結構歩いたから足痛いなぁ;;

でも今日はお天気いいからお風呂掃除してジョギングするぞ！

:12/09/11 16:49 :F01A :91IkzJNI

#204 [で、あるか。]

うまそうな弁当だな

:12/09/11 16:58 :T008 :2DlpqG/o

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