続けるダイエット2
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#22 [ななし]
今日の晩御飯は親子丼にしようかな〜
どうやったらカロリー低くなるか調べよう。

⏰:12/08/31 07:09 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#23 [ななし]
最初からむね肉は負け組だったorz川
ささみェ……
まあいいや。


m.recipe.rakuten.co.jp/..

⏰:12/08/31 07:16 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#24 [ななし]
最近家に帰ってご飯食べたり風呂掃除したり
色々やってたら辺りは真っ暗(´・ω・`)

ウォーキングいきたいけど暗いから怖いし、走ろうにも食後だから腹痛くなるし、走ってからご飯じゃ時間が遅くて脂肪吸収早くなるし…
うーん…って感じ。

月〜金まで踊ってみたにして土日にウォーキングいこうかな〜
でもそれじゃあ足りないような…うーん!

⏰:12/08/31 07:21 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#25 [ななし]
朝歩こうかなとか思ったけど一時間歩くなら5時には家出ないといけなくなるんだよねwww
となると4時30分ぐらいに起きるん?www

課題が大量に出てひぃひぃ言ってるのにさすがにそれは辛いorz川
続きそうにもないよなぁ……

⏰:12/08/31 07:23 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#26 [ななし]
今日の昼ご飯360キロカロリー代におさめたじぇ(^ω^)

わーい!
昼ご飯楽しみ〜

⏰:12/08/31 08:11 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#27 [ななし]
やっぱヨーグルト変えたのは失敗やなぁ〜
恵が一番や!
ブルガリアもいいけど。

今家にあるの使い切ったら恵に戻そう。
効果に内脂肪に効くって書いてあったしね(´ω`)

⏰:12/08/31 08:16 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#28 [ななし]
昼ご飯

・やわらか鳥の15品目サラダ
・七穀米の塩むすび


ヘルシー\(^o^)/

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⏰:12/08/31 12:01 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#29 [ななし]
電車待ち\(^o^)/
今日は帰るの18時になりそうやな〜

まあいいや。

⏰:12/08/31 16:56 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#30 [ななし]
今日の晩御飯は昨日の鶏肉の余りを使って親子丼作って、あとはトマトにしようかな(´ω`)

めんつゆあったけ…?←
プリンとか生クリームとかチョコ食べたーい!
だがしかし全部カロリー高いwww
どれか一つ選ばねば…!ぬぬ

⏰:12/08/31 17:28 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


#31 [ななし]
晩御飯

・親子丼
・トマト
・グレープフルーツ
・プレミアムロール四分の一

食べ過ぎた\(^o^)/

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⏰:12/08/31 19:03 📱:F01A 🆔:4mSOZDmk


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