続けるダイエット２

#251 [ななし]

・羊羹

紅茶

:12/09/14 19:13 :F01A :Vsc3FO2E

#252 [ななし]

運動

・リリリ×2
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・足軽ダンス練習×2

:12/09/14 21:02 :F01A :Vsc3FO2E

#253 [ななし]

・半身浴29分
・腹腕足マッサージ

:12/09/14 21:54 :F01A :Vsc3FO2E

#254 [ななし]

・ほろよい白いサワー

いただきまんもす(σ･д･)σ

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:12/09/14 21:56 :F01A :Vsc3FO2E

#255 [ななし]

今日トイレ出なかった(´･ω･｀)

おやすみなさい。

:12/09/15 00:19 :F01A :ZeXu8BUk

#256 [ななし]

おはようございます(*･ω･*)

体重
54.4㎏

:12/09/15 10:04 :F01A :ZeXu8BUk

#257 [ななし]

今日は友達とスープカレー食べに行くのだ(*･ω･*)

ケーキ屋さんに併設されてるスープカレーで
ケーキセットとかあるから食べ過ぎないようにしなきゃ！

:12/09/15 10:28 :F01A :ZeXu8BUk

#258 [ななし]

朝ご飯

なし

:12/09/15 10:29 :F01A :ZeXu8BUk

#259 [ななし]

昼ご飯

・ポトフ
・１６穀米

写メはカレーｗ
辛くて友達に変えてもらった(´･ω･｀)

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:12/09/15 11:57 :F01A :ZeXu8BUk

#260 [ななし]

○

:12/09/15 18:43 :F01A :ZeXu8BUk

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