続けるダイエット２

今日の昼ご飯360キロカロリー代におさめたじぇ(^ω^)

わーい！
昼ご飯楽しみ～

:12/08/31 08:11 :F01A :4mSOZDmk

やっぱﾖｰｸﾞﾙﾄ変えたのは失敗やなぁ～
恵が一番や！
ブルガリアもいいけど。

今家にあるの使い切ったら恵に戻そう。
効果に内脂肪に効くって書いてあったしね(´ω｀)

:12/08/31 08:16 :F01A :4mSOZDmk

#28 [ななし]

昼ご飯

・やわらか鳥の15品目サラダ
・七穀米の塩むすび

ヘルシー＼(^o^)／

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:12/08/31 12:01 :F01A :4mSOZDmk

#29 [ななし]

電車待ち＼(^o^)／
今日は帰るの18時になりそうやな～

まあいいや。

:12/08/31 16:56 :F01A :4mSOZDmk

今日の晩御飯は昨日の鶏肉の余りを使って親子丼作って、あとはトマトにしようかな(´ω｀)

めんつゆあったけ…？←
プリンとか生クリームとかチョコ食べたーい！
だがしかし全部カロリー高いwww
どれか一つ選ばねば…！ぬぬ

:12/08/31 17:28 :F01A :4mSOZDmk

#31 [ななし]

晩御飯

・親子丼
・トマト
・グレープフルーツ
・プレミアムロール四分の一

食べ過ぎた＼(^o^)／

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:12/08/31 19:03 :F01A :4mSOZDmk

#32 [ななし]

○

よし(´ω｀)

:12/08/31 22:05 :F01A :4mSOZDmk

#33 [ななし]

運動

・リリリ×4
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・ストレッチ
・エア縄跳び×200

:12/08/31 22:43 :F01A :4mSOZDmk

#34 [ななし]

明日は友達と遊びにいく(*´д｀*)
課題やばいのにねwww

朝はパンとﾖｰｸﾞﾙﾄにして
昼は一緒にお好み焼き焼いて食べて、夜はお祭りいくー！
行きにパン屋さんいきたいなぁ^^

:12/08/31 22:53 :F01A :4mSOZDmk

#35 [ななし]

風呂上がりに体重計乗ったら凄まじいことになってた工ｴｴｪｪ('Д`;)ｪｪｴｴ工

明日がこえええええ
9時に起きて晴れだったら午前中ウォーキング。雨だったら課題やろうっと

:12/08/31 23:10 :F01A :4mSOZDmk

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