続けるダイエット2
最新 最初 全 
#321 [ななし]

○
おっけ!
:12/09/19 18:39
:F01A
:JKrSWcgA
#322 [ななし]
+リカルデントガム2
甘いの食べたくなったけど我慢\(^o^)/
ガムをかみかみ〜
:12/09/19 18:47
:F01A
:JKrSWcgA
#323 [ななし]

運動
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・kiss me ベイベー×1
・リリリ×2
・みんなのダイエット×2
:12/09/19 19:28
:F01A
:JKrSWcgA
#324 [ななし]

○
二回目。
たまってたんかなぁ(、ン、 )ハライタァ
:12/09/19 19:36
:F01A
:JKrSWcgA
#325 [ななし]

・半身浴30分
・腹腕脚マッサージ
トイレ出たからかお腹スッキリしたよ(パ∀゚)
:12/09/19 20:37
:F01A
:JKrSWcgA
#326 [ななし]
最近朝起きるのが辛くても朝ご飯食べれるー!って思ったら頑張って起きられる(笑)
食いしん坊で良かったと思える数少ない一面だよね( ´∀`)
明日はバナナがいっぱい余ってるのでバナナヨーグルトにしませう!
:12/09/19 22:48
:F01A
:JKrSWcgA
#327 [ななし]
そして明日の晩御飯は
オカンが作りすぎた野菜スープとすき焼き風煮込みかな(笑)
牛肉と糸こんと揚げ出し豆腐が入ってて美味しそうだったから楽しみだなぁ(^o^)
:12/09/19 22:49
:F01A
:JKrSWcgA
#328 [ななし]
ていうか課題ずっとやっててようやっと終わったorz川
二時間かかったぜよ……
疲れた〜…
:12/09/19 22:50
:F01A
:JKrSWcgA
#329 [ななし]
おはようございます(´゚д゚`)
目覚ましならんかったwww
体重
54.5s
良い感じ!
:12/09/20 06:44
:F01A
:.FZAJqEc
#330 [ななし]

朝ご飯
・無脂肪ヨーグルト+蜂蜜+バナナ
・味噌汁
・おにぎり
jpg 46KB
:12/09/20 07:04
:F01A
:.FZAJqEc
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