晩御飯

・おこわ
・レバニラ
・ポテトサラダ
・キムチ

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○

三回目
今日はよくでるなぁ(*´д｀*)

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・半身浴30分
・脚腹腕マッサージ

パックもした(^o^)

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朝ご飯

・ﾌﾙｸﾞﾗ＋牛乳


今日はお出かけっ(´ω｀)

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食べた物まとめ

・七穀米おにぎり1
・もなかアイス
・クランチーキャラメルフラペチーノ

スポーツ飲料水みたいなの

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晩御飯

・はるさめラーメン
・おはぎ1
・梨
・キムチ
・ご飯一杯

お腹いっぱい(´ω｀)

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運動

8200歩/5.0�q

歩きました＼(^o^)／

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