続けるダイエット２

#401 [ななし]

おはようございます(´=ω=`)

体重
55.0㎏

:12/09/26 06:30 :F01A :I6dZSYxI

#402 [ななし]

朝ご飯

・ご飯半分
・味噌汁
・ピーマン
・卵焼き×2
・ステーキ

朝はガッツリ＼(^o^)／ﾌｩｳｳ！

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:12/09/26 06:54 :F01A :I6dZSYxI

今日は昼から実習！
記録用紙忘れたんやけど記録する時間あったけ←

友達にあげようと準備してた葡萄も忘れた(泣)

:12/09/26 07:10 :F01A :I6dZSYxI

…ステーキはちょっと調子乗ったかなと反省はしてるんだ^p^
まあ後悔はしてない←

今日は40分間電車で立っとこ～

:12/09/26 07:22 :F01A :I6dZSYxI

記録用紙あったwww

うーん……
最終目標まであと7㎏
第一目標まであと3㎏かぁ～…
3ヶ月以内目標だから
１ヶ月2.3㎏減らす！
若干キツい気がするけど頑張るwww

運動とか毎日やらんとやばそうやな(´ω｀)
あと切り詰めるなら摘み食いとか付け足しの食事かなぁ。

:12/09/26 08:19 :F01A :I6dZSYxI

#406 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

お腹すいてないwww

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:12/09/26 11:07 :F01A :I6dZSYxI

#407 [ななし]

ご飯食えんくて半分残した(´･ω･｀)

:12/09/26 11:16 :F01A :I6dZSYxI

#408 [ななし]

・ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分

実習先まで歩いた＼(^o^)／

:12/09/26 17:05 :F01A :I6dZSYxI

#409 [ななし]

今から着替えて
風呂掃除して洗濯いれてｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしにいこうc⌒っ･∀･)つ

:12/09/26 17:06 :F01A :I6dZSYxI

#410 [ななし]

掃除と洗濯おわり！
今日は一時間山道ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽをどこまで走れるか実験しようかなwww

キツかったらおりてこよ←
いってきまーす(´ω｀)ﾉｼ

:12/09/26 17:21 :F01A :I6dZSYxI

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