続けるダイエット２

記録用紙あったwww

うーん……
最終目標まであと7㎏
第一目標まであと3㎏かぁ～…
3ヶ月以内目標だから
１ヶ月2.3㎏減らす！
若干キツい気がするけど頑張るwww

運動とか毎日やらんとやばそうやな(´ω｀)
あと切り詰めるなら摘み食いとか付け足しの食事かなぁ。

:12/09/26 08:19 :F01A :I6dZSYxI

#406 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

お腹すいてないwww

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:12/09/26 11:07 :F01A :I6dZSYxI

#407 [ななし]

ご飯食えんくて半分残した(´･ω･｀)

:12/09/26 11:16 :F01A :I6dZSYxI

#408 [ななし]

・ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分

実習先まで歩いた＼(^o^)／

:12/09/26 17:05 :F01A :I6dZSYxI

#409 [ななし]

今から着替えて
風呂掃除して洗濯いれてｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしにいこうc⌒っ･∀･)つ

:12/09/26 17:06 :F01A :I6dZSYxI

#410 [ななし]

掃除と洗濯おわり！
今日は一時間山道ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽをどこまで走れるか実験しようかなwww

キツかったらおりてこよ←
いってきまーす(´ω｀)ﾉｼ

:12/09/26 17:21 :F01A :I6dZSYxI

#411 [ななし]

・ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ40分

先にご飯～

:12/09/26 18:15 :F01A :I6dZSYxI

#412 [ななし]

晩御飯

・ぶどう
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜＋ﾌﾙｸﾞﾗ

写メにはパンあるけど
食べれませんでした(´･ω･｀)

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:12/09/26 18:35 :F01A :I6dZSYxI

#413 [ななし]

晩御飯半分ぐらい食べた所でお腹いっぱいなったけど
実習あるし、栄養不足なりたくなくて詰め込んだ←

:12/09/26 18:37 :F01A :I6dZSYxI

#414 [ななし]

○

お腹壊した(+_+)
生理なるかなぁ～…

:12/09/26 18:45 :F01A :I6dZSYxI

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