続けるダイエット２

#424 [ななし]

晩御飯

・白米半分
・納豆
・大きい梨半分
・マスカット×5
・豆腐
・魚の擂り身団子

jpg 40KB
:12/09/27 18:25 :F01A :SnjdcNZs

#425 [ななし]

＋アーモンドフィッシュ
＋飴

:12/09/27 18:39 :F01A :SnjdcNZs

#426 [ななし]

さつまいも

オカンがゆがいてくれた(*･ω･*)うまうま

:12/09/27 19:37 :F01A :SnjdcNZs

#427 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・リリリ×2
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・kiss me 愛してる×2

今から半身浴～

:12/09/27 20:08 :F01A :SnjdcNZs

#428 [ななし]

ぬぅん……
トイレが出てない(σ･д･)σ

:12/09/27 20:08 :F01A :SnjdcNZs

何か今日異常に何か食べたい衝動に襲われてたwww
晩御飯食べ過ぎちゃった(´･ω･｀)

明日は気をつけよう。

:12/09/27 20:25 :F01A :SnjdcNZs

#430 [ななし]

・半身浴30分
・腕脚腹マッサージ
・ストレッチ

:12/09/27 20:59 :F01A :SnjdcNZs

#431 [ななし]

今からテレビ見ながら
ちょいちょい運動やる(σ･д･)σ

:12/09/27 21:00 :F01A :SnjdcNZs

#432 [ななし]

・ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで脚コロコロ
・空中脚こぎ×100
・脚上げ腹筋×10
・腰ひねり
・腰あげ×10
・ストレッチ

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにお湯入れてコロコロした！
体操の名前が分からんwww

:12/09/27 21:33 :F01A :SnjdcNZs

#433 [ななし]

おはようございます(ﾉﾟДﾟ)ﾉﾈﾑｧ

体重
55.0㎏

:12/09/28 06:33 :F01A :n2dtlGGo

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