続けるダイエット２

#486 [ななし]

おはようございます(、ン､ )

体重
55.3㎏

:12/10/01 06:16 :F01A :RE4P8j6o

#487 [ななし]

▼今月の目標

・53㎏前半目指します！

:12/10/01 06:53 :F01A :RE4P8j6o

今日から実習(´･ω･｀)
でも立ちっぱなしで動かんらしいからなぁ～…
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果薄い上に足ムクみそうやなwww

帰ったらジョギングしたい！

:12/10/01 07:07 :F01A :RE4P8j6o

#489 [ななし]

朝ご飯

・パン×2
・パプリカと豚肉の炒めもの
・味噌汁

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:12/10/01 07:23 :F01A :RE4P8j6o

#490 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

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:12/10/01 12:57 :F01A :RE4P8j6o

ただいま帰りちゅ～(･⊿･)

帰ったらジョギングするぞ！

:12/10/01 16:46 :F01A :RE4P8j6o

#492 [ななし]

・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分

ただいま！
今から先にご飯～

:12/10/01 18:24 :F01A :RE4P8j6o

#493 [ななし]

晩御飯

・ｷｬﾍﾞﾂ
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・梨(写メの半分弱)
・豆腐
・サブレ×2

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:12/10/01 18:41 :F01A :RE4P8j6o

#494 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・スクワット×30
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2

今から半身浴～

:12/10/01 19:25 :F01A :RE4P8j6o

つぁあああ！
ストレス100！！！！

キッカケはささいなこと
オカンの冷蔵庫の使い方にとうとうブチキレました^p^
今まで何回注意したり掃除してきた思ってんねん。

んでもって色々ためてたのが爆発したwww
くそwwwでもお風呂の水面バシャバシャ叩いて発散したし(´;ω;｀)
もうやだ………！

:12/10/01 19:56 :F01A :RE4P8j6o

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