続けるダイエット２

#490 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

jpg 44KB
:12/10/01 12:57 :F01A :RE4P8j6o

ただいま帰りちゅ～(･⊿･)

帰ったらジョギングするぞ！

:12/10/01 16:46 :F01A :RE4P8j6o

#492 [ななし]

・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分

ただいま！
今から先にご飯～

:12/10/01 18:24 :F01A :RE4P8j6o

#493 [ななし]

晩御飯

・ｷｬﾍﾞﾂ
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・梨(写メの半分弱)
・豆腐
・サブレ×2

jpg 45KB
:12/10/01 18:41 :F01A :RE4P8j6o

#494 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・スクワット×30
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2

今から半身浴～

:12/10/01 19:25 :F01A :RE4P8j6o

つぁあああ！
ストレス100！！！！

キッカケはささいなこと
オカンの冷蔵庫の使い方にとうとうブチキレました^p^
今まで何回注意したり掃除してきた思ってんねん。

んでもって色々ためてたのが爆発したwww
くそwwwでもお風呂の水面バシャバシャ叩いて発散したし(´;ω;｀)
もうやだ………！

:12/10/01 19:56 :F01A :RE4P8j6o

#496 [ななし]

△

何かあんまりスッキリしない(´･ω･｀)

:12/10/01 20:48 :F01A :RE4P8j6o

#497 [ななし]

おはようございます(^Д^`)
よう寝たわ(笑)

体重
55.1㎏

:12/10/02 06:21 :F01A :5bfsyKfU

#498 [ななし]

朝ご飯

・栗ご飯＋漬け物
・味噌汁半分
・筑前煮
・卵焼き×2

ごち～

jpg 43KB
:12/10/02 06:41 :F01A :5bfsyKfU

#499 [ななし]

＋大阪プチバナナ
＋サブレ

食べちゃったwww

:12/10/02 06:58 :F01A :5bfsyKfU

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194