続けるダイエット２

#515 [ななし]

晩御飯

・ﾐﾆｵﾑﾗｲｽ
・付け合わせｻﾗﾀﾞ
・ｷﾉｺの和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
・ﾚｱﾁｰｽﾞ＋プリン
・ﾁｮｺ

ちょwww食い過ぎwww(´^ω^｀)

:12/10/03 18:58 :F01A :1xwFFOFg

#516 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20

:12/10/03 20:09 :F01A :1xwFFOFg

#517 [ななし]

朝ご飯

・枝豆ﾁｰｽﾞｴﾋﾟ
・ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟﾝ
・ﾁｮｺ

:12/10/04 06:14 :F01A :Hhr65iIQ

#518 [ななし]

＋ｸﾞﾐ

食べ過ぎた＼(^o^)／
今日の夜は調整する～

:12/10/04 06:37 :F01A :Hhr65iIQ

#519 [ななし]

・実習場所までｳｫｰｷﾝｸﾞと実習内ウロウロ

:12/10/04 12:58 :F01A :Hhr65iIQ

#520 [ななし]

昼ご飯

・柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
・紅鮭と青菜のｵﾆｷﾞﾘ

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:12/10/04 13:00 :F01A :Hhr65iIQ

#521 [ななし]

＋ｸﾞﾐ

今日何時もより早く帰れるらしいから一時間運動いこー＼(^o^)／

:12/10/04 13:16 :F01A :Hhr65iIQ

ありえんわ～…
買い物一緒にいく言うたから友達にｶﾝﾌｧの片付けお願いして駅まで走ったんに電話したら｢もう行ったから｣とか。

しかも悪びれもなく
あっけらかんとしとったしwww
まじないわぁ……
ハァ…本当に自分勝手
呆れてため息しかでらんわ～…
もう今日口聞かん。

:12/10/04 15:41 :F01A :Hhr65iIQ

電車約40分立ちっぱなしなうヽ(´ー｀)ノ

イライラする気持ちを運動に注ぎ込もう。
昨日と今日の朝食べ過ぎたしね～

:12/10/04 15:55 :F01A :Hhr65iIQ

お腹痛いお腹痛い(´;ω;｀)
はよ帰りたいぃいいい

昨日出てないから余計だよわぁあああん！

これ帰ったら出ないパターンだよわぁあああん！

:12/10/04 16:07 :F01A :Hhr65iIQ

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