続けるダイエット２

#527 [ななし]

晩御飯

・ｷｬﾍﾞﾂ
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ
・おでん(こんにゃく＋大根)

今ちみちみ食べてるけど全く食欲がわかない…(>_<)
食べれるだけ食べよう……

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:12/10/04 18:17 :F01A :Hhr65iIQ

#528 [ななし]

あ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ中知らないおばあちゃんと話してたから5分ぐらいゆーっくり歩いたりしました。

:12/10/04 18:18 :F01A :Hhr65iIQ

結局ﾖｰｸﾞﾙﾄとｷｬﾍﾞﾂちょっと、こんにゃく一つだけ食べました(´･ω･｀)

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中落ち込んでたからかなぁ～…

:12/10/04 18:46 :F01A :Hhr65iIQ

#530 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・ストレッチ

:12/10/04 19:01 :F01A :Hhr65iIQ

何か暑いと思って
水温計みたら46℃だったwww

火傷するわwww
今洗面器で一生懸命足し中(>_<)ｱﾁｱﾁ

:12/10/04 19:28 :F01A :Hhr65iIQ

#532 [ななし]

・半身浴20分
・腹腕脚マッサージ

水足したのに44～45℃やったwww
我慢できず20分で退散＼(^o^)／
体壊すしこの温度はムリwww

:12/10/04 19:49 :F01A :Hhr65iIQ

#533 [ななし]

おはようございます(*･ω･*)

体重
55.1㎏

:12/10/05 06:14 :F01A :XWex1yQw

#534 [ななし]

朝ご飯

・ご飯(写メの半分)
・おでん
・蓮根のきんぴら

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:12/10/05 06:48 :F01A :XWex1yQw

明るい茶髪ショートにしたい(´･ω･｀)
ていうか光宗薫ちゃんみたいに細くてかっこよくなりたーい！

でも今のまんまじゃ駄目だ……！
外食したら暴食しちゃうし、その後の精神不安定やばいから外食控えよう。

:12/10/05 06:56 :F01A :XWex1yQw

とりあえず茶髪ｳｨｯｸﾞは買う(*´д｀*)
でももう一個買わないけんのあるしなぁ～…
どれか売ろうかなぁ…
イヤーカフも欲しいなぁ～…

ていうか電車で立ちっぱなし40分間なう！

:12/10/05 06:59 :F01A :XWex1yQw

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