続けるダイエット２

#561 [ななし]

朝ご飯

・おいももなか
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ

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:12/10/07 08:44 :F01A :3CW.7.k.

お買い物なーう！
いっぱい見て回りたいけどオカンが既に足痛いとか(´^ω^｀)

なるべくいっぱい歩く～

:12/10/07 10:53 :F01A :3CW.7.k.

きっつきつのスカート買ったwww(*･ω･*)
これで痩せんといけん気にさせる！

とりあえず頭痛い～(泣)

:12/10/07 12:02 :F01A :3CW.7.k.

昼ご飯

・ﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄ

夕方運動せなやばいwww

ポテトほぼオカンにあげた！ [jpg/37KB]
:12/10/07 12:35 :F01A :3CW.7.k.

・ソフトクリーム

:12/10/07 15:17 :F01A :3CW.7.k.

ｸﾞﾐ

今日既に一万歩
歩いてるけど今からｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってくる＼(^o^)／

:12/10/07 16:30 :F01A :3CW.7.k.

#567 [ななし]

運動

・ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間6分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20

とりあえずご飯～

:12/10/07 17:57 :F01A :3CW.7.k.

#568 [ななし]

晩御飯

・野菜ｻﾗﾀﾞ
・野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ/ﾅｽ)

写メにあるカボチャとｷｬﾍﾞﾂ少し残した^p^

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:12/10/07 18:11 :F01A :3CW.7.k.

#569 [ななし]

○

まあまあ(･⊿･)

:12/10/07 18:21 :F01A :3CW.7.k.

#570 [ななし]

・半身浴20分
・脚腹腕マッサージ

お湯が45～46℃になって耐えれんかったwww

:12/10/07 20:58 :F01A :3CW.7.k.

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