続けるダイエット２

#578 [ななし]

・ｸﾞﾐ

只今半身浴なう～
上がったらカルピスサワー飲みたい(*･ω･*)

:12/10/08 18:56 :F01A :ETkOLq8w

カルピスサワー飲む代わりに腹筋とか背筋の筋トレやるぞー！＼(^o^)／

半身浴終わるまであと13分～

:12/10/08 19:11 :F01A :ETkOLq8w

#580 [ななし]

・半身浴25分
・腹腕脚マッサージ
・ストレッチ

:12/10/08 19:27 :F01A :ETkOLq8w

#581 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20

:12/10/08 19:33 :F01A :ETkOLq8w

#582 [ななし]

カルピスサワー

いただきますc⌒っ･∀･)つ

jpg 42KB
:12/10/08 19:35 :F01A :ETkOLq8w

#583 [ななし]

おはようございます(´ω｀)ﾉﾄﾞｲﾀｧ…

体重
54.4㎏

:12/10/09 06:07 :F01A :p.rYXlhM

#584 [ななし]

朝ご飯

・カレーライス

ごちごち(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

＋ベーコン半分 [jpg/46KB]
:12/10/09 06:25 :F01A :p.rYXlhM

今日から老年実習ー！
記録物が先週より多いから頑張ろう……！＞＜

せっかく体重落ちてきてるし運動する時間あったらいいなぁ～

:12/10/09 06:47 :F01A :p.rYXlhM

今日も電車で40分間立つという簡単なお仕事するよー！

それにしても昨日のイベント楽しかった～
もうしばらく行けないからね(´ω｀)
いい写真いっぱい撮れたし。

:12/10/09 06:52 :F01A :p.rYXlhM

#587 [ななし]

昼ご飯
12時30分

・お弁当

:12/10/09 18:50 :F01A :p.rYXlhM

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