続けるダイエット２
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#656 [ななし]
他の人のスレみてたら
私食べ過ぎかな～とか焦って、食事を減らしちゃ駄目だな(>_<)
食べ過ぎもよくないけどリバウンドしちゃ意味ないや。
運動続けて、地道に！
焦らず続けることを意識してﾀﾞｲｴｯﾄします(´ω｀)
:12/10/16 20:16 
:F01A 
:HeP50Oi2
#657 [ななし]
・半身浴30分
・脚腹腕マッサージ
・ストレッチ
:12/10/16 20:16 :F01A :HeP50Oi2
#658 [ななし]
おはようございます(｀-ω-´)
体重
54.9㎏
:12/10/17 06:33 :F01A :OBi/0dFc
#659 [ななし]
朝ご飯
・おにぎり
・味噌汁
・粉ふき芋
・クッキー×4
ﾊﾞﾅﾅやめてクッキーにしました(σ･д･)σ
jpg 49KB
:12/10/17 06:48 :F01A :OBi/0dFc
#660 [ななし]
今日雨ヤバい工ｴｴｪｪ('Д`;)ｪｪｴｴ工
少し早く学校終わるから
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行こうと思ってたんにぃいい(泣)
:12/10/17 07:12 :F01A :OBi/0dFc
#661 [ななし]
今日は40分間電車で
たちっぱー！(*･ω･*)
少しでも消費！
:12/10/17 07:19 :F01A :OBi/0dFc
#662 [ななし]
昼ご飯
・お弁当
ラップの中身はロールキャベツ！
jpg 44KB
:12/10/17 12:24 :F01A :OBi/0dFc
#663 [ななし]
今日は早めに帰れてる(´ω｀)
家帰ってオトンいなかったら、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞしにいくのだ！
:12/10/17 16:07 :F01A :OBi/0dFc
#664 [ななし]
オトンが帰ってくるらしいのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの前にパン屋さん行く～∩^ω^∩
明日の朝ご飯！
:12/10/17 16:33 :F01A :OBi/0dFc
#665 [ななし]
晩御飯
・ロールキャベツをつかった天津飯みたいなの
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・うぐいすﾊﾟﾝ
・ミニﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分
:12/10/17 18:26 :F01A :OBi/0dFc
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