続けるダイエット２

#659 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・味噌汁
・粉ふき芋
・クッキー×4

ﾊﾞﾅﾅやめてクッキーにしました(σ･д･)σ

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今日雨ヤバい工ｴｴｪｪ('Д`;)ｪｪｴｴ工

少し早く学校終わるから
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行こうと思ってたんにぃいい(泣)

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今日は40分間電車で
たちっぱー！(*･ω･*)

少しでも消費！

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#662 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

ラップの中身はロールキャベツ！

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今日は早めに帰れてる(´ω｀)

家帰ってオトンいなかったら、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞしにいくのだ！

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オトンが帰ってくるらしいのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの前にパン屋さん行く～∩^ω^∩

明日の朝ご飯！

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晩御飯

・ロールキャベツをつかった天津飯みたいなの
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・うぐいすﾊﾟﾝ
・ミニﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分

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＋梨

ちょっとリバースした､ιﾟ)っ

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#667 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・空中足こぎ×100
・ルカルカ×1
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×1

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半身浴なーう(σ･д･)σ

今日で生理こなくて１か月
お通じ来なくて２日です。
ﾀﾞｲｴｯﾄするには悪影響＼(^o^)／
体重もきっと増えてると思いますがめげずに頑張ります。

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