続けるダイエット２

#671 [ななし]

朝ご飯

・ﾊﾟﾝ
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ

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:12/10/18 06:50 :F01A :q2MXtBNY

#672 [ななし]

今日も40分間立って
電車のるるー＼(^o^)／

今日はお通じあるといいなぁ～…
２日出てないぞ。
生理も始まってくれ～

:12/10/18 07:19 :F01A :q2MXtBNY

#673 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

お腹減った～c⌒っ･∀･)つ

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:12/10/18 12:05 :F01A :q2MXtBNY

帰った！
今からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞいってきます＼(^o^)／

:12/10/18 17:31 :F01A :q2MXtBNY

#675 [ななし]

晩御飯

・サラダ
・りんご
・ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ残り
・柿

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:12/10/18 18:44 :F01A :q2MXtBNY

#676 [ななし]

△

あんまスッキリせん～

:12/10/18 19:09 :F01A :q2MXtBNY

#677 [ななし]

・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ5分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・空中足こぎ×100
・からあげ音頭×1

:12/10/18 19:19 :F01A :q2MXtBNY

半身浴なーう(^ω^)

明日は学校終わって友達とお買い物！
めっちゃ楽しみやけどちゃんとｶﾛﾘｰ低めを心がける！よし！

:12/10/18 19:48 :F01A :q2MXtBNY

わぁああん！痩せたい！
体重減らないよう(T_T)

半身浴あがったらストレッチと体操やろう～

:12/10/18 20:06 :F01A :q2MXtBNY

#680 [ななし]

・半身浴&全身浴30分
・ストレッチ
・脚腹腕マッサージ
・体操

:12/10/18 20:21 :F01A :q2MXtBNY

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