続けるダイエット２

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#701 [ななし]

ケーキいっぱい食べた(´･ω･｀)

また月曜日からﾀﾞｲｴｯﾄ再開。
今日はちょっと記録できない～;

:12/10/21 10:04 :F01A :s95OoGEM

#702 [ななし]

○

トイレはおけ。

:12/10/21 10:27 :F01A :s95OoGEM

#703 [ななし]

○

二回目www

:12/10/21 17:29 :F01A :s95OoGEM

#704 [ななし]

土日ありえんぐらい食べまくった＼(^o^)／
2㎏ぐらい体重増えた！

大丈夫大丈夫。
投げ出さんでまた明日から頑張ろう～

:12/10/21 19:49 :F01A :s95OoGEM

#705 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・脚腹腕マッサージ
・ストレッチ

:12/10/21 20:29 :F01A :s95OoGEM

#706 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・味噌汁半分
・粉ふき芋
・梨

jpg 49KB
:12/10/22 06:45 :F01A :h4S5dq5Q

#707 [ななし]

【約束】

・体重は一週間に一回はかる(*´д｀*)
→はかりたくなったらはかる(笑)
・ｶﾛﾘｰ計算(別サイト)
→1100～1500ｷﾛｶﾛﾘｰまで
・筋トレ&ストレッチ
・運動出来たらやる
・夜はﾖｰｸﾞﾙﾄとｶﾛﾘｰ低いもの

:12/10/22 06:53 :F01A :h4S5dq5Q

#708 [ななし]

昼ご飯

・ちゃんぽん
・梨

:12/10/22 14:40 :F01A :h4S5dq5Q

#709 [ななし]

＋茄子と挽き肉炒め
＋ﾌﾙｸﾞﾗ一袋

:12/10/22 16:47 :F01A :h4S5dq5Q

#710 [ななし]

私過食症なったのかもしれん(｡･_･｡)

どうしよう……

:12/10/22 17:36 :F01A :h4S5dq5Q

#711 [ななし]

・さつまりこ

:12/10/22 17:36 :F01A :h4S5dq5Q

#712 [ななし]

半身浴なう。
さっき腹筋150回やりました(*´д｀*)

食に対する執着やばいなぁ……
運動もやってないし。
どうすればいいんだー…
生理が関係してるんかなぁ？

:12/10/22 19:15 :F01A :h4S5dq5Q

#713 [ななし]

・半身浴&全身浴30分
・腕腹脚マッサージ
・ストレッチ

:12/10/22 19:49 :F01A :h4S5dq5Q

#714 [ななし]

・空中足こぎ×100
・ねじり腹筋×30
・ストレッチ

:12/10/22 20:40 :F01A :h4S5dq5Q

#715 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・卵焼き×4
・ｳｨﾝﾅｰ×1
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ

卵焼きが4切れで230ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるとか聞いてない(白目)

jpg 46KB
:12/10/23 07:34 :F01A :52yXDiiU

#716 [ななし]

昼ご飯
12時10分～(予定)

・お弁当

jpg 49KB
:12/10/23 07:35 :F01A :52yXDiiU

#717 [ななし]

でででで電車の君ィイイイ！
何でノーメイクのこんな時に……！＜＞///＜＞
化粧してくればよかったよ！

髪の毛切ってる～
相変わらず緩いスタイルやなぁ(笑)

:12/10/23 07:42 :F01A :52yXDiiU

#718 [ななし]

晩御飯過食(´･ω･｀)
ﾐﾆｵﾆｷﾞﾘ5個食べちゃった;
その他にさしみこんにゃく＆柿＆挽き肉と野菜のゴマ焼き

明日こそは……！

:12/10/23 19:43 :F01A :52yXDiiU

#719 [ななし]

何で食べちゃったんやろう………
本当は我慢できたはずなんに。

馬鹿やー…≡〇)`Дﾟ ).

:12/10/23 20:16 :F01A :52yXDiiU

#720 [ななし]

○

はぁ………

:12/10/23 20:16 :F01A :52yXDiiU

#721 [ななし]

・半身浴&全身浴25分
・脚腹腕マッサージ

:12/10/23 20:18 :F01A :52yXDiiU

#722 [ななし]

もうやだ
デブデブデブ……
鏡にうつる自分みたくない

家出て行きたい
このまま太るんなら拒食なったがまし(´;ω;｀)
辛いぃい……

:12/10/23 21:57 :F01A :52yXDiiU

#723 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・おにぎり

:12/10/24 06:49 :F01A :O.Q7PfAM

#724 [ななし]

昼ご飯
12時10分～(予定)

・お弁当

jpg 55KB
:12/10/24 07:24 :F01A :O.Q7PfAM

#725 [ななし]

晩御飯

・もやしスープ
・柿×2
・里芋と野菜の煮物

今日の合計
→1289ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/10/24 18:24 :F01A :O.Q7PfAM

#726 [ななし]

ノンアルちょこっとだけ飲んだ(´ω｀)
ハッピーバースデー！

半身浴なう～

:12/10/24 19:37 :F01A :O.Q7PfAM

#727 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100

:12/10/24 19:37 :F01A :O.Q7PfAM

#728 [ななし]

＋

・半身浴30分
・ストレッチ
・腕脚腹マッサージ
・空中足こぎ×100

:12/10/24 20:33 :F01A :O.Q7PfAM

#729 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・おにぎり

:12/10/25 07:30 :F01A :9rFsICL.

#730 [ななし]

今日の昼ご飯はセブンです(´ω｀)

家から塩バターﾊﾟﾝ持ってきたけどどうしよう。

:12/10/25 07:31 :F01A :9rFsICL.

#731 [ななし]

昼ご飯

・豚しゃぶサラダ
・塩バターﾊﾟﾝ

:12/10/25 16:39 :F01A :9rFsICL.

#732 [ななし]

晩御飯

・もやしスープ
・きゅうりとミニトマトのレモン塩かけ

jpg 44KB
:12/10/25 17:50 :F01A :9rFsICL.

#733 [ななし]

今日の摂取カロリーまだ900ｷﾛｶﾛﾘｰなんだよなぁ～…
1200ｷﾛｶﾛﾘｰは食べんと基礎代謝落ちる(泣)

あとで何か食べんとなぁ。

:12/10/25 17:51 :F01A :9rFsICL.

#734 [ななし]

＋ミニカップのハーゲンダッツ抹茶

今日の合計
1161ｷﾛｶﾛﾘｰ

実はお腹いっぱいで
全部食べれるか不安(´･ω･｀)
残すかもwww

:12/10/25 18:18 :F01A :9rFsICL.

#735 [ななし]

○

おけー。

:12/10/25 19:02 :F01A :9rFsICL.

#736 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100

:12/10/25 19:21 :F01A :9rFsICL.

#737 [ななし]

正直な話
21日の日57.2～9㎏まで戻ってました←

でもカロリー計算やり始めて暴食おさまった(*´д｀*)
良かった～…
このまま頑張ろう。

:12/10/25 19:31 :F01A :9rFsICL.

#738 [ななし]

・半身浴&全身浴30分
・腕脚腹マッサージ
・ストレッチ
・空中足こぎ×200

:12/10/25 20:12 :F01A :9rFsICL.

#739 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・ゆで卵×1
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ

:12/10/26 06:57 :F01A :e0DFoNvg

#740 [ななし]

昼ご飯

・たい焼き
・ようかん０ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/10/26 13:34 :F01A :e0DFoNvg

#741 [ななし]

＋じゃかりこ

ガーリックチーズやばい美味いぃいいい///

:12/10/26 14:10 :F01A :e0DFoNvg

#742 [ななし]

家族用にカレー作ったらめっちゃ食べたくなった……！

でも食べたらｶﾛﾘｰオーバー＼(^o^)／どうしようwww

:12/10/26 16:14 :F01A :e0DFoNvg

#743 [ななし]

今から食べてウォーキングしにいこう(σ･д･)σ

:12/10/26 16:19 :F01A :e0DFoNvg

#744 [ななし]

ちなみにさっきウォーキングしたので241ｷﾛｶﾛﾘｰ消費した！＼(^o^)／

:12/10/26 16:39 :F01A :e0DFoNvg

#745 [ななし]

晩御飯

・カレー

:12/10/26 17:52 :F01A :e0DFoNvg

#746 [ななし]

・ウォーキング1時間
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・空中足こぎ×100

:12/10/26 18:54 :F01A :e0DFoNvg

#747 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100

:12/10/26 19:47 :F01A :e0DFoNvg

#748 [ななし]

生理きたぁああああc⌒っ･∀･)つ

やったぁあああああ！

:12/10/26 21:47 :F01A :e0DFoNvg

#749 [ななし]

おはようございます(*´д｀*)

体重
55.2㎏

暴食してたときの分もどったー！よかった！

:12/10/27 08:58 :F01A :hE5ZjGS2

#750 [ななし]

朝ご飯

・大納言フランス
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜

ご馳走さまでした(^ω^)

:12/10/27 09:19 :F01A :hE5ZjGS2

#751 [ななし]

○

ﾄｲﾚの痛みなのか生理の痛みなのか分からないwww痛いwww
70日ぶりだったからなぁ～

:12/10/27 09:25 :F01A :hE5ZjGS2

#752 [ななし]

朝ご飯のｶﾛﾘｰ計算してたら凄いことなったwww

:12/10/27 09:29 :F01A :hE5ZjGS2

#753 [ななし]

生理痛つらすぎて
勉強どころやない(´;ω;｀)ｲﾀ－

薬飲んでお腹に貼るカイロしてるのに激痛やまないwww

:12/10/27 10:39 :F01A :hE5ZjGS2

#754 [ななし]

○
┗二回目

緩い～…
お腹痛いのに出血はあんまりないってどういう事(･⊿･)

:12/10/27 11:54 :F01A :hE5ZjGS2

#755 [ななし]

晩御飯

・焼き魚(たちうお)
・白菜のすまし汁
・ご飯半分
・牛肉×2切れ
・大福1
・ﾌﾙｸﾞﾗ

食べすぎたwww

:12/10/27 18:22 :F01A :hE5ZjGS2

#756 [ななし]

・全身浴&半身浴35分
・ストレッチ

:12/10/27 19:32 :F01A :hE5ZjGS2

#757 [ななし]

運動しにいきたいよー(´･ω･｀)

でも明日テスト…(泣)
まだ全然範囲終わってない…やばい…

:12/10/28 10:43 :F01A :/VYWhPfg

#758 [ななし]

昨日食べ過ぎたwww
ストレスはんぱないで
チョコむさぼり食った←

また今日から頑張るお(´=ω=`)
体重→55.9㎏

:12/10/29 06:57 :F01A :h9i2qQN2

#759 [ななし]

昨日

　　　○

:12/10/29 06:58 :F01A :h9i2qQN2

#760 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・おにぎり

:12/10/29 06:58 :F01A :h9i2qQN2

#761 [ななし]

昼ご飯
12時15分～(予定)

・お弁当

jpg 44KB
:12/10/29 07:06 :F01A :h9i2qQN2

#762 [ななし]

久しぶりにスレあげてみようかな(*･ω･*)

今日は発表会の運営で歩きまくった～…
気づかれやばい←

:12/10/29 16:46 :F01A :h9i2qQN2

#763 [ななし]

今日帰ったら
ちっさい林檎あめ食べるんだ(´=ω=`)←

:12/10/29 16:47 :F01A :h9i2qQN2

#764 [ななし]

晩御飯

・もやしスープ多め
・ネギの焼いたの
・りんごあめ(小)

▼今日の合計
→1239ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/10/29 18:00 :F01A :h9i2qQN2

#765 [ななし]

○

おけ！

:12/10/29 18:12 :F01A :h9i2qQN2

#766 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・リリリ×1
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×1
・kiss me 愛してる×1

:12/10/29 18:56 :F01A :h9i2qQN2

#767 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・足ぱか左右×80

:12/10/29 20:56 :F01A :h9i2qQN2

#768 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ
・おにぎり

:12/10/30 07:12 :F01A :qdRgM2aM

#769 [ななし]

昼ご飯
12時10分～(予定)

・お弁当

お箸www [jpg/50KB]
:12/10/30 07:18 :F01A :qdRgM2aM

#770 [ななし]

電車の君が目の前に座ってたー！(σ･д･)σｲｪｱ

目の保養！
そんなにイケメンじゃないけど何か気になる(笑)

:12/10/30 08:10 :F01A :qdRgM2aM

#771 [ななし]

晩御飯

・きゅうり＋ﾚﾀｽ
・よりよりいっぱい
・ｶﾚｲの煮付け
・いんげんの炒めもの
・梨半分
・めんべい

食べ過ぎた(´･ω･｀)

:12/10/30 19:30 :F01A :qdRgM2aM

#772 [ななし]

せっかく昨日節制したのにー！(Pд`q｡)

また明日も頑張る！

:12/10/30 19:31 :F01A :qdRgM2aM

#773 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ

:12/10/30 19:31 :F01A :qdRgM2aM

#774 [ななし]

○

スッキリ！

:12/10/30 21:07 :F01A :qdRgM2aM

#775 [ななし]

そういえば最近
可愛くなったね！とか何かあったん？とか言われるようになった∩^ω^∩

めっちゃ嬉しい～///
これからも頑張ろ♪

:12/10/30 22:21 :F01A :qdRgM2aM

#776 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・おにぎり

今日は昨日の分ｶﾛﾘｰ押さえるぞー！

:12/10/31 06:49 :F01A :KW4o22Cg

#777 [ななし]

お昼はセブン(´ω｀)

:12/10/31 06:50 :F01A :KW4o22Cg

#778 [ななし]

今日から痩せ期入るらしいやーん！

学校少し早く終わるし、
帰ったらウォーキング行こうかな♪
はよ学校終われ←

:12/10/31 07:15 :F01A :KW4o22Cg

#779 [ななし]

昼ご飯

・明太子のお弁当

＋ｶﾞﾑ
＋ﾁｮｺ
＋飴

ハロウィンでいっぱいくれた＼(^o^)／
食べてしまったwww

:12/10/31 15:01 :F01A :KW4o22Cg

#780 [ななし]

・ウォーキング
1時間15分
・体操＋ストレッチ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・空中足こぎ×100
・ﾊﾋﾟｼﾝ×1

食べた分を少しでも消費ー！

:12/10/31 17:51 :F01A :KW4o22Cg

#781 [ななし]

晩御飯

・キャベツの千切り
・もやしのスープ

▼合計
1304ｷﾛｶﾛﾘｰ

jpg 42KB
:12/10/31 18:12 :F01A :KW4o22Cg

#782 [ななし]

・全身浴30分
・ストレッチ
・腕腹脚マッサージ
・空中足こぎ×100

:12/10/31 21:37 :F01A :KW4o22Cg

#783 [ななし]

おはようございます(´･ω･｀)ｻﾑｲ

:12/11/01 07:06 :F01A :G6RotvQM

#784 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜

:12/11/01 07:06 :F01A :G6RotvQM

#785 [ななし]

昼ご飯
12時10分～(予定)

・お弁当

jpg 52KB
:12/11/01 07:07 :F01A :G6RotvQM

#786 [ななし]

晩御飯

・白菜と豆腐の鍋
・生野菜サラダ＋ﾂﾅ少し＋アボガド四分の一
・梨半分

▼合計
1287ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/11/01 18:48 :F01A :G6RotvQM

#787 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・ストレッチ

:12/11/01 19:00 :F01A :G6RotvQM

#788 [ななし]

○

おけー

:12/11/01 20:01 :F01A :G6RotvQM

#789 [ななし]

・全身浴&半身浴
30分＋10分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹脚脚マッサージ

:12/11/01 20:13 :F01A :G6RotvQM

#790 [ななし]

○
┗二回目

ゆるい(´･ω･｀)

:12/11/01 20:15 :F01A :G6RotvQM

#791 [ななし]

△
┗三回目

何か水みたいな(´ﾟдﾟ｀)
お腹壊した？www

:12/11/01 20:40 :F01A :G6RotvQM

#792 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・おにぎり

:12/11/02 06:54 :F01A :ukTepn4w

#793 [ななし]

昼ご飯
12時10分～(予定)

・お弁当

jpg 48KB
:12/11/02 06:56 :F01A :ukTepn4w

#794 [ななし]

今日は少しだけ早く帰れるみたいだから
ウォーキング行こうかな(^o^)

明日は友達と大学の文化祭やから無駄なｶﾛﾘｰとらんように頑張ろー！

:12/11/02 07:11 :F01A :ukTepn4w

#795 [ななし]

晩御飯

・こんにゃく
・生野菜サラダ
・梨半分

▼合計
1277ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/11/02 17:55 :F01A :ukTepn4w

#796 [ななし]

・ウォーキング
１時間10分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・ストレッチ
・空中足こぎ×100

:12/11/02 18:19 :F01A :ukTepn4w

#797 [ななし]

お風呂なう！

服欲しい～
ユニクロのﾊｰﾌﾊﾟﾝﾂとニーハイが安くて可愛いよう(´･ω･｀)

:12/11/02 18:38 :F01A :ukTepn4w

#798 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹脚脚マッサージ

:12/11/02 19:59 :F01A :ukTepn4w

#799 [ななし]

・カロリ半分
・ｶﾞﾑ

週末の一杯ー！

:12/11/02 20:05 :F01A :ukTepn4w

#800 [ななし]

やっぱりカロリ全部飲む＼(^o^)／

:12/11/02 20:26 :F01A :ukTepn4w

#801 [ななし]

飲めなかったwww←
代わりにｶﾞﾑ噛んだ(σ･д･)σ

:12/11/02 21:25 :F01A :ukTepn4w

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