続けるダイエット２

#789 [ななし]

・全身浴&半身浴
30分＋10分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹脚脚マッサージ

:12/11/01 20:13 :F01A :G6RotvQM

#790 [ななし]

○
┗二回目

ゆるい(´･ω･｀)

:12/11/01 20:15 :F01A :G6RotvQM

#791 [ななし]

△
┗三回目

何か水みたいな(´ﾟдﾟ｀)
お腹壊した？www

:12/11/01 20:40 :F01A :G6RotvQM

#792 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・おにぎり

:12/11/02 06:54 :F01A :ukTepn4w

#793 [ななし]

昼ご飯
12時10分～(予定)

・お弁当

jpg 48KB
:12/11/02 06:56 :F01A :ukTepn4w

今日は少しだけ早く帰れるみたいだから
ウォーキング行こうかな(^o^)

明日は友達と大学の文化祭やから無駄なｶﾛﾘｰとらんように頑張ろー！

:12/11/02 07:11 :F01A :ukTepn4w

#795 [ななし]

晩御飯

・こんにゃく
・生野菜サラダ
・梨半分

▼合計
1277ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/11/02 17:55 :F01A :ukTepn4w

#796 [ななし]

・ウォーキング
１時間10分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・ストレッチ
・空中足こぎ×100

:12/11/02 18:19 :F01A :ukTepn4w

お風呂なう！

服欲しい～
ユニクロのﾊｰﾌﾊﾟﾝﾂとニーハイが安くて可愛いよう(´･ω･｀)

:12/11/02 18:38 :F01A :ukTepn4w

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹脚脚マッサージ

:12/11/02 19:59 :F01A :ukTepn4w

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