昨日

・ストレッチ
・空中足こぎ×100

:12/11/21 06:51 :F01A :Gq0.OYEI

朝ご飯

・おにぎり
・牛乳プリン
・パイナップルひとつ

一個98ｷﾛｶﾛﾘｰの牛乳プリン作った＼(^o^)／
低脂肪乳欲しいなぁ〜

:12/11/21 06:53 :F01A :Gq0.OYEI

昼ご飯

・お弁当(334ｷﾛｶﾛﾘｰ)

jpg 44KB
:12/11/21 06:54 :F01A :Gq0.OYEI

・たぴおかﾄﾞﾘﾝｸ一口
・試食２つ


たぴおかﾄﾞﾘﾝｸ注文我慢できたぁあああ！
友達の一口貰った(･�勍)

:12/11/21 16:28 :F01A :Gq0.OYEI

:12/11/21 21:42 :F01A :Gq0.OYEI

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/21 21:43 :F01A :Gq0.OYEI

朝ご飯

・プリン
・おにぎり

jpg 40KB
:12/11/22 07:10 :F01A :BsraazL2

昼ご飯

・お弁当(330ｷﾛｶﾛﾘｰ)

(*´д｀*)

jpg 43KB
:12/11/22 07:11 :F01A :BsraazL2

晩御飯

・煮しめ
・タニタのプリン
・レバニラ半分
・蒸しどりの和え物半分
・シチュー
・ガム

:12/11/22 19:30 :F01A :BsraazL2

・全身浴&半身浴15分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/22 20:54 :F01A :BsraazL2

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ