続けるダイエット２

#932 [ななし]

晩御飯過食して
リバース(´･ω･｀)

体重も2㎏増えたし
もうやだ死にたい…

:12/11/21 21:42 :F01A :Gq0.OYEI

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/21 21:43 :F01A :Gq0.OYEI

朝ご飯

・プリン
・おにぎり

jpg 40KB
:12/11/22 07:10 :F01A :BsraazL2

昼ご飯

・お弁当(330ｷﾛｶﾛﾘｰ)

(*´д｀*)

jpg 43KB
:12/11/22 07:11 :F01A :BsraazL2

晩御飯

・煮しめ
・タニタのプリン
・レバニラ半分
・蒸しどりの和え物半分
・シチュー
・ガム

:12/11/22 19:30 :F01A :BsraazL2

・全身浴&半身浴15分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/22 20:54 :F01A :BsraazL2

食べ過ぎ！
運動しなさすぎ！

はぁ……
土日はイベントやし
来週からまた頑張ろう(´･ω･｀)

:12/11/22 20:55 :F01A :BsraazL2

体重

54.5㎏

:12/11/23 11:35 :F01A :t9XVUzMA

朝昼ご飯

・ハンバーグ
・ご飯100㌘
・ブロッコリー
・チョコプリン
・きなこクッキー

食べ過ぎた(*´д｀*)

:12/11/23 11:37 :F01A :t9XVUzMA

過食…(´;ω;｀)

・ベーコンｴﾋﾟ
・ベリーパン
・枝豆ｴﾋﾟ少し
・黒豆パン少し
・ブロッコリー
・ガム

吐けないし最悪……

:12/11/23 13:55 :F01A :t9XVUzMA

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