続けるダイエット２

#945 [ななし]

・豆腐と白菜のスープ
・鯛の煮物

:12/11/23 19:58 :F01A :t9XVUzMA

△

二回目。

:12/11/23 21:22 :F01A :t9XVUzMA

遊んだー！
食べたー！オワタ＼(^o^)／

:12/11/25 15:51 :F01A :CmOwiZis

昨日と今日とでいっぱいいっぱい可愛いって言ってもらえて嬉しかった。
何のためにダイエットしてるかわからなくて
辞めそうになっちゃったけど、自分に自信もって人前に出れるように
また明日から頑張ろう(´･ω･｀)

とりあえず体重くそ増えてると思うけど仕方ない！
次はまた運動も取り入れていこう。

:12/11/25 17:09 :F01A :CmOwiZis

朝ご飯

・小松菜とｿｰｾｰｼﾞの炒め
・きなこ胡麻プリン
・おにぎり
・かまぼこ

:12/11/26 06:59 :F01A :8e.Rzde2

昼ご飯

・ランチパック(根菜)
・モスポテト(S)

:12/11/26 17:42 :F01A :8e.Rzde2

今日はすでに
一万二千歩歩いたよー！(*´д｀*)

よう運動したわ～

:12/11/26 17:44 :F01A :8e.Rzde2

晩御飯

・りんご一つ(400㌘)
・豆乳鍋の残り

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:12/11/26 19:14 :F01A :8e.Rzde2

○

おけ。
こんにゃくの煮物つまみ食い

:12/11/26 19:33 :F01A :8e.Rzde2

・全身浴&半身浴25分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ
・ねじり腹筋×110

:12/11/26 23:20 :F01A :8e.Rzde2

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