続けるダイエット２

#970 [ななし]

朝ご飯

・ご飯一口＋たくあん
・牛乳プリン
・ナスと豚肉炒め少し
・味噌汁(ｴﾉｷ/玉葱/油揚げ)
・カボチャ１つ
・沖縄ラスク三枚

食べすぎたから
オニギリは食べません(σ･д･)σ

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生理はじまらない～(´･ω･｀)

もう3日遅れてるよ;
痩せ期に併せて運動しようと計画たててるんになんなんよー！

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昼ご飯

・お弁当(349ｶﾛﾘｰ)
・ﾋﾞｽｹｯﾄ…？

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:12/11/29 12:37 :F01A :UavgRMRw

女の子はじまった！＼(^o^)／ﾖｶｯﾀ

:12/11/29 16:35 :F01A :UavgRMRw

晩御飯

・りんご＋無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・野菜鍋
(ｷｬﾍﾞﾂ/白菜/ｳｨﾝﾅｰ1/にんじん/ｴﾘﾝｷﾞ)
・牛乳プリン
・カボチャ2

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○

ゆるい(´･ω･｀)

:12/11/29 18:38 :F01A :UavgRMRw

・みかん一個半
・飴玉

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・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腕脚マッサージ

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朝ご飯

・お餅２つ(254ｶﾛﾘｰ)

お餅もちもちー！(*^_^*)

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:12/11/30 07:06 :F01A :o9tRzzg.

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

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