続けるダイエット２
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#988 [ななし]
・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×200
・腹腕脚マッサージ
・ねじり腹筋×100
:12/12/01 22:46 
:F01A 
:88CkzoaU
#989 [ななし]
おはようございます(´･ω･｀)
55.2㎏
:12/12/02 11:25 :F01A :YbQO5Tn6
#990 [ななし]
朝昼ご飯
・色んなパン少しずつ
(ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ/練乳ﾊﾟﾝ/大納言ﾌﾞﾚｯﾄﾞ/ｶﾚｰﾊﾟﾝ)
・イカの塩辛
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ
jpg 45KB
:12/12/02 11:31 :F01A :YbQO5Tn6
#991 [ななし]
＋イカ天つまみ1枚
＋大納言ﾌﾞﾚｯﾄﾞ
やば(ﾟДﾟ)
:12/12/02 11:38 :F01A :YbQO5Tn6
#992 [ななし]
・チキンラーメンﾁｯﾌﾟｽ
オカンがくれた
美味しい……太る(泣)
jpg 56KB
:12/12/02 12:50 :F01A :YbQO5Tn6
#993 [ななし]
・ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(抹茶)
地味にリバースしてる(´=ω=`)
:12/12/02 13:30 :F01A :YbQO5Tn6
#994 [ななし]
でも体重56㎏後半まで増えてたから少しずつ落ちてくれて助かる(´･ω･｀)
リバース癖治さなきゃ。
食べないようにー！
:12/12/02 13:31 :F01A :YbQO5Tn6
#995 [ななし]
52㎏まで頑張ろう。
とりあえずまた54㎏の壁に近づく！
:12/12/02 13:32 :F01A :YbQO5Tn6
#996 [ななし]
・食べ過ぎても自暴自棄にならないでダイエット続ける！
・女の子の周期を利用して、痩せ期にめっちゃ頑張る！
・動く！
:12/12/02 13:33 :F01A :YbQO5Tn6
#997 [ななし]
来年の春までには52㎏になります！
来年の夏には50㎏切りたい！(*^_^*)
:12/12/02 13:34 :F01A :YbQO5Tn6
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