ﾀﾞｲｴｯﾄ!!!!!
最新 最初 全 
#8 [N]
:12/09/01 02:18 
:SH009 
:SB2TCn.c
#9 [N]
9/1(土) 53.0kg
-0.5kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ(半分) 紅茶
昼:玄米80g ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:梨
:12/09/03 09:01 :SH009 :RXJHBt4s
#10 [N]
9/2(日) 52.9kg
-0.1kg減 達成！
53kg代脱出!!
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:玄米80g ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:おかず
:12/09/03 10:01 :SH009 :RXJHBt4s
#11 [N]
9/3(月) 52.7※5kg
-0.15kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:玄米80g ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:おかず
:12/09/04 01:31 :SH009 :Ds4VfacY
#12 [N]
目標まで
後-7.7※5kg
痩せる!痩せる!痩せる!
:12/09/04 01:35 :SH009 :Ds4VfacY
#13 [N]
9/4(火) 52.5kg
-0.25kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:玄米80g ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:おかず
:12/09/05 00:41 :SH009 :5emeZl.2
#14 [N]
:12/09/05 00:45 :SH009 :5emeZl.2
#15 [N]
9/5(水) 52.4kg
-0.1kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当)
夜:玄米80g ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/09/07 12:21 :SH009 :xeKv47ss
#16 [N]
9/6(木) 52.2kg
-0.2kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当)
夜:玄米80g ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/09/07 12:23 :SH009 :xeKv47ss
#17 [N]
水曜日から
ほぼ1食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ
始めました
:12/09/07 12:27 :SH009 :xeKv47ss
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