ﾀﾞｲｴｯﾄ!!!!!
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#189 [N]
12/30(日) 43.9kg
-0.5kg減 達成！
朝:無
昼:ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
夜:ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
:12/12/31 01:37 
:SH009 
:A40km5Cc
#190 [N]
12/31(月) 43.7kg
-0.2kg減 達成！
朝:無
昼:ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ ﾌﾟﾘﾝ
夜:野菜 小うどん
:13/01/01 03:31 :SH009 :0XSfF/dY
#191 [N]
1/1(火) 43.8kg
+0.1kg 増
朝:ﾐﾆｱｯﾌﾟﾙﾊﾟﾝ
昼:ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
夜:野菜汁 焼厚揚げ
:13/01/02 01:45 :SH009 :JA7Vhpdc
#192 [N]
1/3(木) 43.8kg
前日比0kg!
朝:無
昼:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:煮物 塩焼鳥 お味噌汁 漬物
:13/01/04 01:21 :SH009 :GMTU8Nao
#193 [N]
1/6(日) 43.6kg
-0.2kg減 達成！
朝:無
昼:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
夜:鍋 ｻｰﾓﾝ※お刺身
:13/01/07 00:18 :SH009 :xoWuObJQ
#194 [N]
1/7(月) 44.0kg
+0.4kg 増
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当)
夜:鰈の煮付け ｽﾞﾘ＆ﾀｺの焼き物 味噌汁
:13/01/07 23:39 :SH009 :xoWuObJQ
#195 [N]
1/8(火) 44.3kg
+0.3kg 増
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当) 玄米80g
夜:肉じゃが お味噌汁 餅入りぜんざい
:13/01/08 23:35 :SH009 :PtT1pyX6
#196 [N]
1/9(水) 44.1kg
0.2kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当) 玄米80g
夜:焼鳥の大葉掛け 具沢山味噌汁
:13/01/09 23:43 :SH009 :5/ElFok2
#197 [N]
1/10(木) 43.7kg
-0.4kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当) 玄米80g
夜:餅入りぜんざい
:13/01/11 02:45 :SH009 :9AtAn2A6
#198 [N]
1/12(土) 43.8kg
+0.1kg 増
朝:無
昼:ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 3杯
夜:お煮物 味噌 カボチャ
:13/01/13 01:39 :SH009 :4J6Khy4g
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