脳内ダイエット計画。
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#1 [るか]
155cm / 48kg
会った人には必ず太ったね、と
言われる。悔しい。
痩せたねって言われたい！
だから本気でがんばります！！
:12/09/01 10:32 
:iPhone 
:HW04Q0dw
#2 [るか]
朝ごはん なし
今、キャベツの千切りと
昨日のあまりもののトンカツ
めかぶ、納豆
jpeg 105KB
:12/09/01 12:09 :iPhone :HW04Q0dw
#3 [るか]
もらった新鮮なサンマ
いただきましたなうヽ(●´Д`●)ﾉ
:12/09/01 14:03 :iPhone :HW04Q0dw
#4 [るか]
14：30〜15：00
30分チビと散歩してきました☆
:12/09/01 15:25 :iPhone :HW04Q0dw
#5 [るか]
夕飯は小肉、肉じゃが、キャベツの千切り
jpeg 31KB
:12/09/01 17:31 :iPhone :HW04Q0dw
#6 [るか]
fit大作戦、今日の目標達成なう
:12/09/01 18:05 :iPhone :HW04Q0dw
#7 [るか]
お風呂はいる前に体重はかった
48kg！！1日目だし変わらなくて
あたりまえヾ(･ω-｡)
これから準備して仕事いってきます☆
:12/09/01 18:56 :iPhone :HW04Q0dw
#8 [るか]
仕事おわったぁー。
つかれた。はあ。
毎日毎日働いてる自分にご褒美！
ってかストレス発散は大事だもん
今日飲みに行っちゃおー♪♪
とりあえず腹減った…
:12/09/02 03:03 :iPhone :lVx11QhQ
#9 [るか]
サラダと、しじみ味噌汁
さーてのむよー！
バーでワインなう(*´ω｀*)
jpeg 90KB
:12/09/02 04:27 :iPhone :lVx11QhQ
#10 [るか]
うおー！みんなで
すき焼き…
野菜しか食べない！がんばる！
あぁあぁぁ牛肉ー！！
:12/09/02 08:36 :iPhone :lVx11QhQ
#11 [るか]
土曜日はおつまみモッツァレラチーズのみ！
で、朝にすき焼きの野菜のみ！
jpeg 68KB
:12/09/03 16:41 :iPhone :SMZnfEYU
#12 [るか]
昨日は一食しかたべてない♪
スープカレーたべにいったヾ(*ﾟｪﾟ*)ﾉ
んで夜中に緑ハイとカルピス割り
おつまみなーし！
jpeg 136KB
:12/09/03 16:43 :iPhone :SMZnfEYU
#13 [るか]
今日は朝なし、昼に冷麺。
あー、おなかへったよー(´;ω;｀)
:12/09/03 16:45 :iPhone :SMZnfEYU
#14 [るか]
恋でもすりゃー、痩せるのに（笑）
別れてこの半年で8kg増量はひどい…
たべること、ねること、晩酌が今1番幸せ感じる瞬間だしな(`･ω´･ ;)
:12/09/03 17:18 :iPhone :SMZnfEYU
#15 [るか]
夕飯すき焼き（笑）
またかよw
:12/09/03 18:08 :iPhone :SMZnfEYU
#16 [るか]
夜食に夕飯の残りのすき焼き
ちょこっと。
これからお仕事いってきまーす！
47.5(p`･ω･´q)
少しでもマイナスになればいい♪
:12/09/03 22:07 :iPhone :SMZnfEYU
#17 [るか]
うひょー酔っ払った☆
びーる350を4本と500を1本。
:12/09/04 00:30 :iPhone :ToGnKf2o
#18 [るか]
からの、またまたビール
酔ったあああ
送迎の揺れが気持ちい(*´ω｀*)
お腹へったなぁー。
チーズくいたい！！！
我慢しなきゃ(´;ω;｀)
ねる！もうねるっ！！
:12/09/04 03:48 :iPhone :ToGnKf2o
#19 [るか]
自分おつかれさま☆
今日もよくがんばりました！！
明日も仕事にダイエットがんばりましょ！
:12/09/04 03:50 :iPhone :ToGnKf2o
#20 [るか]
うへー、二日酔いだぁ。
朝 なし
昼 もうこたんめん
これから買い物♪
:12/09/04 13:07 :iPhone :ToGnKf2o
#21 [るか]
お買い物♪
エンジニアブーツget！
あとは化粧品ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*
お腹へって限界だから
今ところてん食べる！
:12/09/04 16:13 :iPhone :ToGnKf2o
#22 [るか]
夕飯
イカ刺し、イカ納豆、イカマヨ
湯豆腐！
イカづくしでした(ﾉ)･ω･(ヾ)
あ、しかもさっきちょっと
よっちゃんイカ食べたww
:12/09/04 18:33 :iPhone :ToGnKf2o
#23 [るか]
お仕事いってきまーす！
:12/09/04 20:32 :iPhone :ToGnKf2o
#24 [るか]
うぉー。腹減った。。。
帰ったら借りてたDVDみなきゃだし
なんか食べないと限界だなー。
カロリー高いものばっかり食べたくなる。
我慢我慢！がんばれ自分！
今週は脱毛いくんだから綺麗な肌出したいし痩せる！！
:12/09/05 00:05 :iPhone :cNzX6fVE
#25 [るか]
限界だったから蒟蒻畑と梅こんぶ！
あと1時間くらいで仕事おわりかな(ﾉ)･ω･(ヾ)
ねむたいなー。ふわわわ
jpeg 34KB
:12/09/05 00:48 :iPhone :cNzX6fVE
#26 [るか]
セブンのおでん食べた！
あと3時間は寝ない！
:12/09/05 03:00 :iPhone :cNzX6fVE
#27 [るか]
ねる。
:12/09/05 05:07 :iPhone :cNzX6fVE
#28 [るか]
朝 なし
昼 蒙古タンメン
生理きた☆
:12/09/05 15:58 :iPhone :cNzX6fVE
#29 [るか]
夕飯はチーズウインナー3本
ごはん茶碗半分、さんま一匹
サラダ☆
ひまだなー。稼ぎたぁぁい。
:12/09/05 19:51 :iPhone :cNzX6fVE
#30 [るか]
昨日の夜にワインと緑ハイのんで
おつまみに、するめ くんせい 松前漬
少しずつ！
今日は起きてから
トマトパスタ少し！
タバスコ超絶かけた(p`･ω･´q)
:12/09/06 11:52 :iPhone :ZS3SJWxw
#31 [るか]
腹減ったー｡ﾟ(ﾉдヽ)ﾟ｡
これから市役所いってから美容室！
またピンクにしたいなー。
んー、どしよっかな。
:12/09/06 14:32 :iPhone :ZS3SJWxw
#32 [るか]
カロリー高くても糖質をとらなきゃ
太らない！
:12/09/06 17:24 :iPhone :ZS3SJWxw
#33 [るか]
髪ぴんくにしたー(´ー｀)
かわいー！ぴんく♪
明日はリンパマッサージ！
今日の夕飯は少したべすぎたけど
昼たべてなかったから大丈夫だよね？
:12/09/06 22:37 :iPhone :ZS3SJWxw
#34 [るか]
夕飯 画像貼り忘れ
jpeg 132KB
:12/09/06 22:39 :iPhone :ZS3SJWxw
#35 [るか]
中学のときの元彼と2時間も電話（笑）
2人してめっちゃしゃべるから
話題が尽きることないのは
相変わらずだった(´ー｀)たのしかった♪
:12/09/07 00:48 :iPhone :0VMsATns
#36 [るか]
朝 なし
昼 納豆、キムチ、チキンラーメン
もずく酢
朝10時からリンパマッサージ
フェイシャルエステしてきたよん♪
気持ちよすぎて
ちょくちょく寝ちゃってたw
jpeg 29KB
:12/09/07 14:10 :iPhone :0VMsATns
#37 [るか]
夕飯
酢飯にツナマヨ、きゅうり、たまご
湯豆腐 サーモンのバターつつみ焼き
味噌汁！
jpeg 35KB
:12/09/07 18:44 :iPhone :0VMsATns
#38 [るか]
体重よりなにより
見た目体型を細くしたいのよねー。
:12/09/07 20:11 :iPhone :0VMsATns
#39 [るか]
あしぱか 50
fit 70%
:12/09/07 20:33 :iPhone :0VMsATns
#40 [るか]
昨日の夜にDVDみながら晩酌！
ビール500を2本。
つまみは帆立の貝柱 キムチ
松前漬 ベビーチーズ1個
jpeg 34KB
:12/09/08 10:40 :iPhone :CJX0QjEo
#41 [るか]
朝だか昼だかわからない
この時間帯にご飯。
チーズ蒸しパン 半分
昨日のあまりもののサーモンのバターつつみ焼き
jpeg 28KB
:12/09/08 10:44 :iPhone :CJX0QjEo
#42 [るか]
夕飯
もらったサバで味噌煮つくった☆
あとイカ刺し、湯豆腐！
:12/09/08 18:30 :iPhone :CJX0QjEo
#43 [るか]
今日はこれから飲みにいって
朝までコースかな☆
たのしむぞぉー！(´ー｀)
:12/09/08 18:38 :iPhone :CJX0QjEo
#44 [るか]
土曜日、日曜日とアルコール漬けでした。
食べ物はあまり摂取してません！
あとで体重はかりまーす♪
:12/09/10 14:41 :iPhone :RBfoTAKs
#45 [るか]
昨日体重はかったら46kg！
今はかっても46♪
よーし、いい感じいい感じ！
増やさないようにがんばる！
:12/09/11 14:20 :iPhone :/j1mYPTo
#46 [るか]
なんか太った感じする…むくみかな？
あとで体重はかろ！
今日わまだなんもたべてなーい
:12/09/14 14:16 :iPhone :UCCht0CI
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