スキニービッチになりたくて
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#185 [◆Aoi.....Fk]
:12/10/11 02:57 
:T006 
:☆☆☆
#186 [57㌔]
90に足曲げて腹筋さるやつやで(*^^*)
やってみてどうだったぁ？
うち的にもの足らん感じやけどぉ(-_-;)
:12/10/11 08:42 :Android :☆☆☆
#187 [まろ]
>>181私、リバウンドに暴飲暴食激しくて
つい3ヶ月前まで60kg/22、3%
あったんですが現在
運動だけで54、5kg/19、20%に
なったのでミランダさんが
目標にしている56kgはすぐに
ゴールが見えますよ(´ω｀)
:12/10/11 15:51 :Android :☆☆☆
#188 [ミランダ]
▼キャベツ、パプリカ、舞茸の炒め物
▼大根の味噌汁
▼ごはん
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:12/10/12 00:04 :iPhone :☆☆☆
#189 [ミランダ]
カレー屋さんにて
▼サラダ
▼カレー
▼ナン
最近、カレーにハマってるw
でもスパイスが返って体にいい感じ。
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:12/10/12 00:06 :iPhone :☆☆☆
#190 [ミランダ]
○膝付き腕立て
○空中チャリこぎ3分
○アンジェリカ腹筋20回
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:12/10/12 00:09 :iPhone :☆☆☆
#191 [ミランダ]
●足のマッサージ
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:12/10/12 00:10 :iPhone :☆☆☆
#192 [ミランダ]
コメ周りは明日します(#^.^#)
美脚になりたいな [jpg/110KB]
:12/10/12 00:13 :iPhone :☆☆☆
#193 [ミランダ]
>>187三ヶ月でそんなに
痩せたんですね！Σ（・□・；）
そう言ってくれて、ありがとうございます
運動は毎日がっつりしてた感じですか？やっぱ夏ってのもありますかね★
:12/10/12 19:43 :iPhone :☆☆☆
#194 [ミランダ]
▼魚と野菜の煮物
▼ごはん
▼なし1個
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:12/10/12 19:47 :iPhone :☆☆☆
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