スキニービッチになりたくて
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#43 [ミランダ]
今より2kgも少なかったんだぁ✨
でも、食べるとすぐ増えちゃうよねぇ😣
dietって本当地道…
ロングブレスまだやった事ない↘
あたしは脚痩せを主にしたくて。。
下半身デブなんだぁ😣💦
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:12/09/20 07:57 
:iPhone 
:☆☆☆
#44 [ミランダ]
▼野菜炒めちょっと
▼塩辛
▼ごはん
▼巨峰
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:12/09/20 08:00 :iPhone :☆☆☆
#45 [ミランダ]
▼うどん
▼トマト
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:12/09/20 13:23 :iPhone :☆☆☆
#46 [ミランダ]
▼巨峰
▼じゃがいも、トマト、玉ねぎのカレー炒め
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:12/09/20 15:03 :iPhone :☆☆☆
#47 [57.5㌔]
下半身痩せはスクワットが一番効くんちゃうかなぁ(´ω｀)
dietは難しい(´Д｀)
:12/09/20 15:29 :Android :☆☆☆
#48 [ミランダ]
スクワットかぁ～
キツイけどまたやってみようかな(*^o^*)
dietはコツコツが大事だよね✨
一番苦手な事だけど😔
てか、背高くていいなぁ＼(^o^)／❤
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:12/09/20 23:44 :iPhone :☆☆☆
#49 [ミランダ]
▼マンゴーラッシー
▼サラダ
▼チキン料理
▼キーマカレー
▼ナン
カレー屋行ってきた🍴
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:12/09/20 23:47 :iPhone :☆☆☆
#50 [ミランダ]
今日の体重
58.6kg
29％
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:12/09/20 23:48 :iPhone :☆☆☆
#51 [ミランダ]
▼カーフレイズ60回
▼腕立て10回×３set
▼大腰筋トレーニング20回
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:12/09/21 00:05 :iPhone :☆☆☆
#52 [58.5㌔]
うちもスクワット苦手(´Д｀)
地道な事も続けて行ったら痩せて行くでぇ(´ω｀)
身長高いと良い事ないでぇ(*_*)
:12/09/21 07:14 :Android :☆☆☆
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