スキニービッチになりたくて
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#1 [ミランダ]
スキニービッチとはスリムでいい女って意味です！！
一緒にdiet頑張ってくれる人募集中(o^^o)
目指せ！！無駄な贅肉がない体。
:12/09/15 18:57 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
/＼_/＼
|￣￣￣／ 三＼
||￣￣/／ ＼三丶
||２ ｜● ● 三|
||ｹﾞﾄ｜ (_人_) _三|
||＿＿＼ _三三ノ
|＿_f￣￣ ￣三三丶
｢＼ 丶＿＿ 三三|
＼ ＼ 三三|
:12/09/15 18:58 :SH10C :☆☆☆
#3 [ミランダ]
:12/09/15 19:00 :iPhone :☆☆☆
#4 [ミランダ]
▼現在の体型
160cm
58kg
本当に自分に甘い。
根性見せたろ
:12/09/15 19:01 :iPhone :☆☆☆
#5 [ミランダ]
いろいろ目標は変わるけど、
今目指してる体型は
無駄な肉がないBody.
安室ちゃんやダンサーみたいなね
jpg 31KB
:12/09/15 19:04 :iPhone :☆☆☆
#6 [ミランダ]
今日の体重🐤
58.0kg
29％
:12/09/15 20:09 :iPhone :☆☆☆
#7 [ミランダ]
▼腕立て10回×4set
▼レディガガの二の腕エクササイズ
▼大腰筋トレーニング20回
お洒落 [jpg/132KB]
:12/09/15 22:13 :iPhone :☆☆☆
#8 [ミランダ]
▼じゃがいもとキャベツとパプリカのカレー炒め
▼チーズケーキ
▼かのか
食べ過ぎた（ ｉ _ ｉ ）
やっぱ口だけ根性なしだな。
:12/09/15 22:14 :iPhone :☆☆☆
#9 [ミランダ]
▼骨盤矯正ヨガ
▼足のマッサージ
:12/09/16 00:17 :iPhone :☆☆☆
#10 [58.5㌔]
良かったら一緒に頑張りませんかぁ？
彼氏の為にdietて主です
Max75あり一年と数ヶ月でここまで痩せました(´ω｀)
:12/09/16 00:53 :Android :☆☆☆
#11 [ミランダ]
初めまして、ごんばんは(*^o^*)
スレ覗かせて頂きました
15kg以上痩せたなんて、すごい根性ですね！
一緒に頑張る人募集していたので、大歓迎です＼(^o^)／
:12/09/16 01:17 :iPhone :☆☆☆
#12 [57]
彼氏に痩せて欲しいて言われて痩せました(´ω｀)
毎日dietDVDしたりお菓子我慢したりで痩せました(＾ω＾)
:12/09/16 08:40 :Android :☆☆☆
#13 [ミランダ]
おはよーございます☀
そうなんですか！やっぱり、誰かと一緒のが頑張れますね♪
ちなみにダイエットdvdは何をしたんですか？(o^^o)
:12/09/16 10:10 :iPhone :☆☆☆
#14 [ミランダ]
朝ごはん
▼さんま
▼味噌汁
▼ごはん
:12/09/16 10:10 :iPhone :☆☆☆
#15 [ミランダ]
▼ベイクドチーズケーキ
美意識画像 [jpg/79KB]
:12/09/16 11:51 :iPhone :☆☆☆
#16 [ミランダ]
▼カーフレイズ5分
美意識画像 [jpg/27KB]
:12/09/16 12:28 :iPhone :☆☆☆
#17 [ミランダ]
▼うどん(ねぎ、天かす、大根おろし)
▼サラダ
美意識画像 [jpg/19KB]
:12/09/16 13:07 :iPhone :☆☆☆
#18 [57]
ﾓﾑﾁｬﾝとｶｳﾞｨﾀﾞﾝｽとかﾄﾚｲｼｰて人のDVDとかです(*^^*)
今はこれ以上痩せんといて言われてるから鍛え中ですねぇ(＾ω＾)
:12/09/16 16:40 :Android :☆☆☆
#19 [ミランダ]
本当ですか❗❓
私もトレーシーやってました😌
カーヴィーも持ってます。
鍛え中の段階なんですか★
私はまだ贅肉を落とす段階なので
羨ましいです＼(^o^)／
:12/09/16 16:59 :iPhone :☆☆☆
#20 [ミランダ]
▼なし
:12/09/16 16:59 :iPhone :☆☆☆
#21 [ミランダ]
▼あんかけ焼きそば
▼きゅうりの漬物
▼チョコレート
美意識画像 [jpg/76KB]
:12/09/16 17:25 :iPhone :☆☆☆
#22 [ミランダ]
▼あんかけ焼きそばの具
あーストレスで食べ過ぎた
こんなんだから根性ないんだわ
美意識画像 [jpg/119KB]
:12/09/16 17:45 :iPhone :☆☆☆
#23 [57]
毎日頑張ってしたら痩せますよぉ(*^^*)
ｶｳﾞｨﾀﾞﾝｽは楽しいですよぉ(´ω｀)
:12/09/16 18:10 :Android :☆☆☆
#24 [ミランダ]
さっそく放置してました(´Д` )
:12/09/17 13:47 :iPhone :☆☆☆
#25 [ミランダ]
>>23毎日頑張る事が大切ですよね😭
なんでみんな毎日続けられるの😭
カーヴィーダンスやり方が
悪いのだろうけど
全然痩せませんでしたΣ（ﾟдﾟlll）
:12/09/17 13:49 :iPhone :☆☆☆
#26 [ミランダ]
あぁ痩せたい。
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:12/09/17 13:50 :iPhone :☆☆☆
#27 [56.5㌔]
彼氏の為とか可愛い服着たいて思いながらうちはしましたよぉ(´ω｀)
ｶｳﾞｨﾀﾞﾝｽは体脂肪が痩せて体重うちも変わらなかったですよぉ(´Д｀)
:12/09/17 14:01 :Android :☆☆☆
#28 [ミランダ]
>>27やっぱり目標があると、続けられるんですね★
あたしも目標作ろうと思います！
そうなんですか…体重はあまり変わらないんですね😣
トレーシーはいくつをやってましたか？あたしは1です😉
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:12/09/17 14:26 :iPhone :☆☆☆
#29 [56.5㌔]
目標があると頑張れますよぉ(´ω｀)
うちは本なので番号は分からないです(´Д｀)
:12/09/17 18:07 :Android :☆☆☆
#30 [ミランダ]
目標決めました！
欧米人のような体型になるために、diet頑張ります(o^^o)
なんですね★トレーシーは即効性ありますよね。
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:12/09/18 02:59 :iPhone :☆☆☆
#31 [ミランダ]
▼カーフレイズ5分
▼脚のマッサージ
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:12/09/18 03:00 :iPhone :☆☆☆
#32 [ミランダ]
▼ファンタグレープ
▼エビフィレオ
▼ポテト
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:12/09/18 03:02 :iPhone :☆☆☆
#33 [56.5㌔]
外国の方はスタイル良いですよねぇ(´ω｀)
ｹﾞｯﾀﾏﾝも流行ってるよねぇ(＾ω＾)
:12/09/18 09:23 :Android :☆☆☆
#34 [ミランダ]
はい。でも、元々骨格が違うので近づくのは難しいです😖
ゲッタマン知らないです>* ))))><
流行ってるんですか？
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:12/09/18 20:08 :iPhone :☆☆☆
#35 [ミランダ]
今日の体重
58.2kg
29％
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:12/09/18 20:10 :iPhone :☆☆☆
#36 [ミランダ]
▼カーフレイズ5分
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:12/09/18 22:20 :iPhone :☆☆☆
#37 [58㌔]
骨格が違うけど頑張らなきゃなぁ＼(^-^)／
スタードラフトとかに出てたよぉ(´ω｀)
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽみたいな呼吸方らしいけど(´ω｀)
:12/09/19 08:44 :Android :☆☆☆
#38 [ミランダ]
頑張りますっ＼(^o^)／
そうなんだ～✨
スタードラフトって情報いち早くGetできるよねぇ📺
ってか体重順調に減ってて羨ましいなぁ★
:12/09/19 20:40 :iPhone :☆☆☆
#39 [ミランダ]
今日の体重
58.6
28
:12/09/19 20:40 :iPhone :☆☆☆
#40 [ミランダ]
▼プルーン4個
:12/09/19 20:52 :iPhone :☆☆☆
#41 [ミランダ]
▼カーフレイズ60回
:12/09/19 23:19 :iPhone :☆☆☆
#42 [58.5㌔]
一番やせて56.5㌔やから最近ｲｯﾊﾟｲ食べるから減りは少ない(´Д｀)
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽと一週間したら1㌔減ったでぇ(*^^*)
今はﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽしてないけどぉ
:12/09/20 01:39 :Android :☆☆☆
#43 [ミランダ]
今より2kgも少なかったんだぁ✨
でも、食べるとすぐ増えちゃうよねぇ😣
dietって本当地道…
ロングブレスまだやった事ない↘
あたしは脚痩せを主にしたくて。。
下半身デブなんだぁ😣💦
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:12/09/20 07:57 :iPhone :☆☆☆
#44 [ミランダ]
▼野菜炒めちょっと
▼塩辛
▼ごはん
▼巨峰
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:12/09/20 08:00 :iPhone :☆☆☆
#45 [ミランダ]
▼うどん
▼トマト
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#46 [ミランダ]
▼巨峰
▼じゃがいも、トマト、玉ねぎのカレー炒め
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:12/09/20 15:03 :iPhone :☆☆☆
#47 [57.5㌔]
下半身痩せはスクワットが一番効くんちゃうかなぁ(´ω｀)
dietは難しい(´Д｀)
:12/09/20 15:29 :Android :☆☆☆
#48 [ミランダ]
スクワットかぁ～
キツイけどまたやってみようかな(*^o^*)
dietはコツコツが大事だよね✨
一番苦手な事だけど😔
てか、背高くていいなぁ＼(^o^)／❤
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#49 [ミランダ]
▼マンゴーラッシー
▼サラダ
▼チキン料理
▼キーマカレー
▼ナン
カレー屋行ってきた🍴
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#50 [ミランダ]
今日の体重
58.6kg
29％
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#51 [ミランダ]
▼カーフレイズ60回
▼腕立て10回×３set
▼大腰筋トレーニング20回
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:12/09/21 00:05 :iPhone :☆☆☆
#52 [58.5㌔]
うちもスクワット苦手(´Д｀)
地道な事も続けて行ったら痩せて行くでぇ(´ω｀)
身長高いと良い事ないでぇ(*_*)
:12/09/21 07:14 :Android :☆☆☆
#53 [ミランダ]
放置してました(￣^￣)ゞ
:12/09/23 23:22 :iPhone :☆☆☆
#54 [ミランダ]
>>52何事もコツコツが続ける事が
一番大事だよね(T_T)
身長高いとモデルさんみたいだし
服がかっこよく着れるし
羨ましい（´-`）.｡oO（❤❤
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:12/09/23 23:25 :iPhone :☆☆☆
#55 [ミランダ]
▼カーフレイズ60回
▼大腰筋トレーニング20回
▼膝付き腕立て10回×3set
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:12/09/23 23:28 :iPhone :☆☆☆
#56 [ミランダ]
▼ディズニーのおみやげのお菓子3つ
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:12/09/23 23:30 :iPhone :☆☆☆
#57 [57㌔]
うちは160㌢位が良かった(＾ω＾)
YouTubeとかでｲｯﾊﾟｲdietのあったでぇ(*^^*)
:12/09/24 08:52 :Android :☆☆☆
#58 [ひらめいた]
うち調度160cmだあ( ´ ▽ ` )ﾉ
なんせ短足だから
脚が伸びてほしいと思うw
YouTubeいいよねぇ♪
ヨガとかよく検索してる(o^^o)
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:12/09/24 10:22 :iPhone :☆☆☆
#59 [ひらめいた]
▼納豆ごはん
▼じゃがいも、キャベツ、トマトのカレー炒め
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:12/09/24 10:24 :iPhone :☆☆☆
#60 [ミランダ]
昨日の書き忘れ
▼ヨガ
▼脚のマッサージ
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:12/09/24 10:33 :iPhone :☆☆☆
#61 [ミランダ]
カーフレイズ逆に足が太くなるとか
聞くけど、脚痩せにどうなんだろ…
でも冷え症が治った気がするんだよなぁ。。
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:12/09/24 10:41 :iPhone :☆☆☆
#62 [ミランダ]
あまり深く考えないで続けよう♪
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:12/09/24 10:42 :iPhone :☆☆☆
#63 [ミランダ]
▼混ぜ込みおにぎり2個
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:12/09/24 13:36 :iPhone :☆☆☆
#64 [ミランダ]
▼ディズニーのお菓子2つ
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:12/09/24 14:54 :iPhone :☆☆☆
#65 [ミランダ]
▼トマト
▼温野菜キャベツ
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:12/09/24 16:14 :iPhone :☆☆☆
#66 [ミランダ]
▼膝付き腕立て10回×3set
▼顔のリンパマッサージ
▼造顔マッサージ
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:12/09/24 16:56 :iPhone :☆☆☆
#67 [ミランダ]
▼釜玉スパ
▼バルサミコ酢サラダ
▼ディズニーのお菓子1個
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:12/09/24 22:21 :iPhone :☆☆☆
#68 [ミランダ]
今日の体重
58.8
29
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:12/09/24 22:38 :iPhone :☆☆☆
#69 [57㌔]
YouTube良いよねぇ(＾ω＾)
道端アンジェリカがしてる腹筋とかしたらしんどかった(´ω｀)
:12/09/25 07:36 :Android :☆☆☆
#70 [ミランダ]
道端アンジェリカの腹筋
やってみたい！(^o^)
でもやってた気がする✨
YouTubeって本当いろいろ
載ってるよねぇ😉
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:12/09/25 12:25 :iPhone :☆☆☆
#71 [ミランダ]
昨日の書き忘れ
▼カーフレイズ60回
▼空中自転車こぎ3分
▼ヨガ
▼脚のマッサージ
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:12/09/25 12:28 :iPhone :☆☆☆
#72 [ミランダ]
▼サラダ
▼混ぜ込みごはん
▼揚げせん4枚
▼ディズニーのお菓子
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:12/09/25 12:29 :iPhone :☆☆☆
#73 [ミランダ]
昨日の体重
58.8
29
順調に太ってる😱
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:12/09/25 12:31 :iPhone :☆☆☆
#74 [ミランダ]
▼鍋
▼サラダ
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:12/09/25 21:11 :iPhone :☆☆☆
#75 [ミランダ]
今日の体重
58.4kg
31％
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:12/09/25 21:12 :iPhone :☆☆☆
#76 [ミランダ]
▼空気チャリ漕ぎ
▼カーフレイズ60回
▼ぉ風呂で足のマッサージ
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:12/09/25 21:29 :iPhone :☆☆☆
#77 [ミランダ]
▼トマト
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:12/09/26 00:19 :iPhone :☆☆☆
#78 [ミランダ]
▼ヨガ
▼脚のリンパマッサージ
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:12/09/26 00:21 :iPhone :☆☆☆
#79 [56.5㌔]
テレビでしてたぁ(*^^*)
昨日dietの番組してたの見たぁ？
足痩せとかしてたでぇ
:12/09/26 07:05 :Android :☆☆☆
#80 [ミランダ]
見たー！！
早速、お風呂の中でマッサージと
空中自転車こぎしたよぉ＼(^o^)／
今日も仰天でビューティーチェンジやってたねぇ
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:12/09/26 23:31 :iPhone :☆☆☆
#81 [ミランダ]
▼サラダ
▼みそ汁
▼たまごと豆腐のふわとろ丼
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:12/09/26 23:32 :iPhone :☆☆☆
#82 [ミランダ]
▼カーフレイズ60回
▼膝付き腕立て10回×3set
▼空中自転車こぎ4分
▼ヨガ
▼脚のマッサージ
jpg 15KB
:12/09/26 23:34 :iPhone :☆☆☆
#83 [ミランダ]
今日の体重
58.4
28
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:12/09/26 23:35 :iPhone :☆☆☆
#84 [57.5㌔]
靴下dietはビックリしたぁ(*_*)
20とか30㌔とか凄いて思う(^-^)/
うちはサボり気味やぁ(´Д｀)
:12/09/27 07:07 :Android :☆☆☆
#85 [ミランダ]
靴屋やってみたいと思ってしまったw
食事制限苦手だからさ↘まぁ最後の手段だな＼(^o^)／
20.30kgはすごいよね✨
けど10kg以上でもすごいよ😲✨
あたしなんて最高5～6kgだから中途半端なんだ💔
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:12/09/27 14:38 :iPhone :☆☆☆
#86 [ミランダ]
▼味噌汁
▼ごはん
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:12/09/27 14:43 :iPhone :☆☆☆
#87 [ミランダ]
▼はちみつホットサンド
▼冷やし中華
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:12/09/27 14:44 :iPhone :☆☆☆
#88 [ミランダ]
▼ささげの味噌マヨ和え
▼なし
▼胡麻団子
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:12/09/27 15:49 :iPhone :☆☆☆
#89 [56㌔]
一年で10㌔がｺｱﾘｽﾞﾑで痩せてこんなに痩せたのは今回が初めて(＾ω＾)
今日から道端diet開始してみたぁ(´ω｀)
:12/09/27 19:08 :Android :☆☆☆
#90 [ミランダ]
コアリズムいいんだね(*^o^*)
コアを鍛えるの！？コアってなんだっけ？笑
道端dietなんてあるんだー！あたし道端姉妹結構好きだから気になるなー★
あんなBODYになりたい。
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:12/09/28 20:48 :iPhone :☆☆☆
#91 [ミランダ]
▼今日の体重
59.0
28
꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
今日からダイエット始めます。
↑この言葉は今日で最後にしよう。
中途半端な私、さようなら
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:12/09/28 23:02 :iPhone :☆☆☆
#92 [ミランダ]
▼エアチャリ5分
▼レディガガ二の腕トレーニング
▼膝付き腕立て10×3set
▼脚のマッサージ
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:12/09/29 00:11 :iPhone :☆☆☆
#93 [58.5㌔]
道端dietてGoogleで探したら出てくるでぇ(*^^*)
道端アンジェリカは174㌢で52㌔らしい
:12/09/29 00:18 :Android :☆☆☆
#94 [ミランダ]
検索してみるっ♪❤
まぢーΣ（ﾟдﾟlll）細すぎる…
足とか真っ直ぐで超キレイだよね
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:12/09/29 10:35 :iPhone :☆☆☆
#95 [ミランダ]
▼たらこふりかけおにぎり
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:12/09/29 10:38 :iPhone :☆☆☆
#96 [ミランダ]
▼カーフレイズ60回
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:12/09/29 12:05 :iPhone :☆☆☆
#97 [ミランダ]
１６０cm
▼max 64.0kg
▼min 56.8kg(去年)
▼now 58kg
根性なしで中途半端。
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:12/09/29 12:12 :iPhone :☆☆☆
#98 [56.5㌔]
検索してみてぇ(*^^*)
足細いし長いし羨ましい(＾ω＾)
:12/09/29 19:09 :Android :☆☆☆
#99 [ミランダ]
調べてみたけどいろいろ出てきたぁ★
どれやってるの❗❓(*^o^*)
jpg 76KB
:12/09/29 20:01 :iPhone :☆☆☆
#100 [ミランダ]
▼かき揚げうどん
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:12/09/29 20:02 :iPhone :☆☆☆
#101 [ミランダ]
▼エクレア1個
▼アイスちょっと
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:12/09/29 20:03 :iPhone :☆☆☆
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