スキニービッチになりたくて

#162 [ミランダ]

なんか気持ち悪くなってきた
まだ熱治ってないのかな～

jpg 83KB
:12/10/08 23:38 :iPhone :☆☆☆

#163 [ミランダ]

エアチャリはかなり効くけど
太ももの前側に筋肉が
つくような気がする😭

ただでさぇ、モッコリしてるのにw

日本人は太ももの前側の筋肉発達していて、
後ろ側の筋肉少ないみたぃ。。

だからハムストを鍛えたい☆

jpg 73KB
:12/10/08 23:42 :iPhone :☆☆☆

#164 [ミランダ]

☆今日から菜食生活スタート☆

jpg 69KB
:12/10/08 23:44 :iPhone :☆☆☆

#165 [ミランダ]

極力、動物性のモノを摂らない٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡

環境にも、動物にも、自分にも優しい

jpg 660KB
:12/10/08 23:51 :iPhone :☆☆☆

#166 [ミランダ]

魚か肉は月に3回くらいに食べる。
完全菜食だと、きっと筋肉が落ちてしまうだろうから。

dietに向いてる豚肉か、低カロリーで高タンパクな鶏のササミ。

命の恵みに感謝します＊

jpg 93KB
:12/10/08 23:58 :iPhone :☆☆☆

#167 [ミランダ]

ベースは菜食生生活で、
たまに肉や魚を食べるという感じ🍴

普段は大豆や豆腐でタンパク質を補えばぃぃし☆

最悪、大豆プロテインを呑もう٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡

jpg 106KB
:12/10/09 00:02 :iPhone :☆☆☆

#168 [ミランダ]

今日の体重

58.8
30だったかな

一週間で57kg代になってるのが目標☆

jpg 63KB
:12/10/09 00:07 :iPhone :☆☆☆

#169 [まろ]

>>159

よろしくお願いします(*´ω｀*)

モデルさんスタイルいい( ﾟдﾟ)★

:12/10/09 00:08 :Android :☆☆☆

#170 [57㌔]

醤油増えると嫌になる(´ω｀)
お菓子は辞めれない(´Д｀)
うちは甘党かなぁ(*_*)
甘党？酸っぱい派？

:12/10/09 00:30 :Android :☆☆☆

#171 [◆Aoi.....Fk]

でもまだ
微妙に痛いんですよね‥

夜まで様子見て決めます

:12/10/09 12:30 :T006 :☆☆☆

C-BoX E194.194