:一ヶ月－１㎏

#5 [マツコってる？]

18日:65.5kg
就寝:2時前後
起床:8時半(今朝)
排便:○(下痢)
運動:△
夕飯以降も菓子パンとか食べてた～。
今日はもう少し運動する時間を増やす★

:12/09/19 10:47 :PC :☆☆☆

#6 [マツコってる？]

やべ、眠い眠い眠い眠い
ねっむーい！朝から(x_x)
早く15時休憩にならないかなー？

:12/09/19 14:07 :PC :☆☆☆

#7 [マツコってる？]

今日の夕飯

鰈(カレイ)の唐揚げ
サラダ、冷奴、とろろご飯、おくらシーチキン梅和え

親が居るって有り難いのだ

仕事から帰ってきたら、夕飯出てくんもん。楽だよね

感謝感謝!!!

:12/09/19 19:50 :L04A :☆☆☆

#8 [マツコってる？]

19日:65.9kg↑
就寝:3時前
起床:8時半
排便:×
運動:×

ガリガリ君リッチ美味すぎるー★昨夜２本食べちゃった...せめて１本に減らしていかないと(;ω;`)せっかく母親がヘルシーな食事作ってくれても意味無くなっちゃう!!!

:12/09/20 10:01 :PC :☆☆☆

#9 [マツコってる？]

20日:66.2kg↑
就寝:2時半
起床:8時半
排便:×
運動:△

昨夜はアイス１本に抑えたー!!←
徐々に間食とか甘い物ドカ食いしない生活に変えて生きたい☆

:12/09/21 10:34 :PC :☆☆☆

#10 [マツコってる？]

さぁ今日は花金だっ♪
仕事から帰ったら、洋服の整理しよう(`＿)ｸﾞｯ!

それにしても糞詰まりやぁ。
ちゃんと朝にトイレタイム作らなきゃ(＿`)

:12/09/21 10:35 :PC :☆☆☆

#11 [マツコってる？]

21日:66.1kg↓
就寝:2時半
起床:8時半
排便:×
運動:×

:12/09/22 23:09 :PC :☆☆☆

#12 [マツコってる？]

生理来ないなぁ～

:12/09/22 23:10 :PC :☆☆☆

#13 [マツコってる？]

16～21時まで寝ちゃってたから、寝てない。良くない。

:12/09/23 05:20 :L04A :☆☆☆

#14 [マツコってる？]

22日:66.2kg(昼食後)
就寝:？
起床:12時頃
排便:○
運動:×

23日:計って無い
就寝:8時過ぎ
起床:17時前
排便:○
運動:腹筋,背筋,腕立て伏せ各10回

来月ディズニーシーへ行ける事になった

少しでも体力と身体を引き締められるようにしよう

脱★ブタ…っと言うかマツコ [gif/1KB]
:12/09/24 03:21 :L04A :☆☆☆

C-BoX E194.194